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ANDREA DE SIMONE
Lezione già disponile
Molto spesso si confonde lo sport del canottaggio con quello della canoa. Due sport completamente differenti, ma accomunati da un solo comun denominatore: l’acqua.
In questo webinar scopriremo la differenza che c’è tra l’attività di base giovanile e quella agonistica di alto livello, la differenza che c’è tra l’allenamento reale quindi la preparazione fisica atletica tecnica e tattica e l’allenamento invisibile cioè la fase di recupero riposo nutrizione e mental coach.
Impariamo a conoscere lo sport del canottaggio entrando nel vivo di questa disciplina, vedendo strumenti, modelli di allenamento e pianificazione della stagione agonistica. pratici per gli allenatori.
scopri la lezione online con MASSIMILIANO SIBILLO
Lezione già disponile
In questa lezione impareremo, come si gestisce una squadra giovanile di canottaggio.
Vedremo insieme quali sono le esigenze di una squadra giovanile di canottaggio e introdurremo la differenza che c’è nella gestione di un settore giovanile un settore agonistico di club ed il settore agonistico di alta specializzazione.
Inoltre, all’interno di questo webinar troveremo diversi esempi di a modelli di allenamento per le categorie giovanili cioè atleti che vanno dai 10 ai 14 anni di età.
Con l’aiuto di Massimiliano Sibillo, verranno illustrati alcuni contenuti e modelli di coordinazione e mobilità motoria per le suddette categorie e fasce di età degli atleti.
scopri la lezione online con
DAMIANO SIBILLO
Lezione già disponile
Che cos’è il canottaggio? Come si pratica questa ”nobile arte”?
Nel Webinar, con l’aiuto di Damiano Sibillo parleremo di che cos’è questo fantastico sport.
Parleremo del modello di tecnica di voga, delle le varie fasi e della differenza della tecnica italiana rispetto a quella straniera.
Inoltre, analizzeremo l’importanza della preparazione atletica e poi avremo un’importante testimonianza di un’ex atleta della nazionale.
scopri la lezione online con
ALESSANDRO SANCHEZ
Lezione disponibile dal 20 Dicembre
In questa lezione parleremo di come motivare, gestire la condizione psicologica e di un singolo atleta o di un intero team sportivo attraverso la figura di uno psicologo dello sport o Mental coach!
Molte volte non vengono capite le paure le emozioni o le difficoltà degli atleti sia durante la fase di competizione, che durante la fase di preparazione, durante una stagione sportiva bisogna affrontare molti momenti di difficoltà.
Alcuni allenatori credono soltanto che i propri atleti perdano quella motivazione di voler raggiungere l’obiettivo invece noi spiegheremo quanto sia importante e fondamentale la figura di uno psicologo e di unmMental coach soprattutto nei momenti delicati della preparazione o dell’avvicinamento alla competizione sportiva.
Lo faremo con Alessandro Sanchez laureato in psicologia con laurea magistrale in comunicazione della psicologia e marketing, master in psicoterapia ex atleta di canottaggio e plurime tagliato a livello nazionale.
scopri la lezione online con
andrea de simone
Lezione disponibile dal 15 Gennaio
All’interno di questa nuova lezione parleremo del cosiddetto allenamento invisibile recupero e nutrizione come un atleta riesca ad correlare una giusta e bilanciata alimentazione ed una dovuta integrazione sportiva in base all’attività fisica.
Parlermeo di come gestire la propria alimentazione in base alle diverse fasi della stagione agonistica cioè: Come gestire il piano alimentare nella fase di carico degli allenamenti nella fase di scarico e nella fase pre e post competizione.
Lo faremo insieme ad Andrea de Simone dottore in biologia specializzato come biologo nutrizionista e nutrizionista dello sport, ex atleta di canottaggio plurime tagliato in competizioni nazionali, e dal 2010 al 2018 allenatore del settore giovanile e master del circolo canottieri TeLiMar
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VITTORIO SERRALUNGA
Lezione disponibile dal 15 Febbraio
Impareremo, come si gestisce oppure come si previene un infortunio causato dalla pratica sportiva del canottaggio.
Avremo testimonianze di atleti olimpici, di come anno recuperato in maniera rapida e funzionale il loro infortunio nessuno ritornati alla pratica ed alla preparazione in vista dei futuri appuntamenti agonistici.
Molte volte quando si va incontro ad un infortunio, alcuni atleti od allenatori credono che possa compromettere gran parte della preparazione effettuata oppure creare problemi per quella futura mentre oggi Vittorio ci spiegherà come tamponare il rallentamento della preparazione in caso di infortunio o anche come prevenire alcuni tipi di infortuni per non rallentare il piano di allenamento
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Il ruolo del mental coach in una preparazione di un canottiere d’elite
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Canottaggio: gestione dell’infortunio e ripresa degli allenamenti
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Strategie nutrizionali nel canottaggio
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il canottaggio giovanile
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Programmazione e pianificazione della stagione di allenamento
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Canottaggio: una nobile arte
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