Affianchiamo gli atleti e i preparatori nella scelta delle strategie di allenamento e crescita

performance lab - consulenze

Perchè una consulenza con noi

Seguire un atleta a 360° significa curare il suo fisico a tutto tondo. 

Mobilità, forza, stabilità e una nutrizione ottimale costituiscono le fondamenta di una performance di alto livello. 

Che tu sia un preparatore o un atleta, abbiamo un percorso giusto per te per aiutarti ad ottenere il massimo.

LE NOSTRE CONSULENZE

PEr i preparatori DI CALCIO e gli allenatori

Gran parte delle nostre consulenza sono rivolte a preparatori ed allenatori di calcio di differenti categorie (Dalla promozione fino alla serie C).

Possiamo aiutarti nel programmare i microcicli di allenamento della tua squadra, aiutarti a monitorare i carichi di allenamento o ad impostare strategie allenanti a seconda dell’obiettivo della tua squadra.

Per qualsiasi dubbio o domanda, contattaci a info@performancelab16.com

Proteggiamo la tua privacy

Se lo vorrai, firmeremo un accordo di riservatezza per garantire la tua privacy.

mentorship DI GRUPPO CALCIO
(fino a 4 persone contemporaneamente)

90 al mese (puoi anche fare un solo mese)
  • Minigruppo di mentorship su Skype con 4 chiamate al mese
  • Ogni partecipante avrà uno spazio di 15 -20 minuti e potrà ascoltare anche gli altri interventi dei partecipanti
  • Sessioni da 45 minuti accordate con i partecipanti
  • Partecipazione anonima: garantiamo la tua riservatezza
  • Canale Whatsapp per domande e risposte

mentorship online CALCIO
INDIVIDUALE

137 al mese (puoi anche fare un solo mese)
  • 4 chiamate Skype INDIVIDUALI al mese
  • Sessione da 60 minuti accordata preventivamente
  • Dedicata a chi vuole massimizzare il proprio tempo e la propria curva di apprendimento
  • Partecipazione anonima: garantiamo la tua riservatezza
  • Canale Whatsapp riservato

Chi segue i preparatori DI CALCIO?

Andrea Licciardi

Preparatore Atletico

Dottore in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport, ha lavorato come Preparatore Fisico e Training Load Analyst nel Torino F.C, società professionistica di Serie A, nella quale segue la preparazione fisica e il monitoraggio dei carichi di allenamento della Primavera.

E’ è autore, insieme a Guglielmo Pillitteri, del libro Controllo del Carico nel Calcio con i GPS e co-autore di molte pubblicazioni scientifiche.

Da quest’anno è Docente di Teoria dell’Allenamento presso l’Università degli Studi di Torino.

E’ appassionato al mondo della ricerca nelle scienze motorie, della crescita personale e del business.

PEr i preparatori FUTSAL e gli allenatori

vuoi scoprire e capire come pianificare al meglio i tuoi allenamenti sul famoso 40×20?

Ti offriamo un supporto metodologico per capire e strutturare al meglio le tue sedute di allenamento , che tu sia un allenatore o un Preparatore alle prime esperienze sul parquet.

Per qualsiasi dubbio o domanda, contattaci a info@performancelab16.com

Proteggiamo la tua privacy

Se lo vorrai, firmeremo un accordo di riservatezza per garantire la tua privacy.

mentorship DI GRUPPO FUTSAL
(fino a 4 persone contemporaneamente)

90 al mese (puoi anche fare un solo mese)
  • Minigruppo di mentorship su Skype con 4 chiamate al mese
  • Ogni partecipante avrà uno spazio di 15 -20 minuti e potrà ascoltare anche gli altri interventi dei partecipanti
  • Sessioni da 45 minuti accordate con i partecipanti
  • Partecipazione anonima: garantiamo la tua riservatezza
  • Canale Whatsapp per domande e risposte

mentorship online FUTSAL
INDIVIDUALE

137 al mese (puoi anche fare un solo mese)
  • 4 chiamate Skype INDIVIDUALI al mese
  • Sessione da 60 minuti accordata preventivamente
  • Dedicata a chi vuole massimizzare il proprio tempo e la propria curva di apprendimento
  • Partecipazione anonima: garantiamo la tua riservatezza
  • Canale Whatsapp riservato

Alessandro Lonero

Preparatore Atletico

Sandro Abate Avellino C5

Laurea Triennale in Scienze Motorie e Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione, è Preparatore fisico del Sandro Abate Calcio a 5.

Grande appassionato del mondo dello sport, del fitness e della nutrizione, ha conseguito il diploma FIP, la qualifica FIPL e moltissime certificazioni riconosciute in Italia e all’estero.

Ha lavorato come istruttore e come personal trainer in Virgin, ed è stato  preparatore all’Isolotto Femminile (Serie A), poi nel Baloncesto Basket Firenze (Settore Giovanile e Serie C), nella RR Retail Galli, basker Serie A2 femminile, nello Scandicci Calcio, Serie D, nel Napoli Calcio a 5 e nel Rieti C5.

Paolo Aiello

Preparatore Atletico

Futsal Pescara 1997

Paolo Aiello, preparatore fisico e atletico, nato a Siena il 28 Ottobre 1979 appassionato di sport, si è avvicinato al mondo dello sport fin dagli studi conseguendo la Laurea in Scienze Motorie e Sportive, con 110/100 e lode.

Ha cominciato la sua carriera di preparatore sportivo già nel 2003 nel  Perugia e successivamente ha lavorato per due anni nel Perugia C5.

Da più di 10 anni, è stato parte integrante della società  Acqua e Sapone Calcio a 5. Ha seguito l preparazione fisica del settore giovanile e della prima squadra con risultati eccellenti, permettendo la salita dalla Serie B alla Serie A.

Durante la sua carriera, Paolo Aiello ha collaborato con i migliori tecnici sportivi, italiani e stranieri.

Tra le sue collaborazioni si possono citare nomi d’eccellenza come: Fulvio Colini, Massimiliano Bellarte, Antonio Ricci, Monsignori, Albani, Lamers, Tino Perez.

Come preparatore fisico Paolo Aiello può vantare diverse vittorie nel mondo dello sport:

  • Campionato di Serie A
  • Campionato Serie A2
  • Scudetto Under 18
  • Coppa Italia
  • Supercoppa Italiana
  • Winter Cup

Per gli atleti Che vogliono Aumentare la propria performance

Attualmente, seguiamo in privato 15 atleti provenienti da diverse sfere sportive (calcio, pallavolo e basket) in differenti categorie (dalle maggiori a quelle dilettantistiche).

Abbiamo un tetto massimo di 25 atleti/anno per assicurare la miglior qualità del servizio

Per qualsiasi dubbio o domanda, contattaci a info@performancelab16.com

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COACHING PERFORMANCE BASE (ONLINE)

70 Mensile
  • Valutazione funzionale
  • Preparazione atletica individualizzata
  • 1 Call su Skype mensili (45 minuti)
  • Chat privata su whatsapp
  • Personal training
  • Accordo di riservatezza

Coaching performance (premium)

100 Mensile
  • Tutta la programmazione base
  • Programmazione nutrizionale (con biologo nutrizionista certificato)

Chi segue gli atleti?

Alessandro Lonero

Preparatore Atletico

Sandro Abate Avellino C5

Laurea Triennale in Scienze Motorie e Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione, è Preparatore fisico del Sandro Abate Calcio a 5.

Grande appassionato del mondo dello sport, del fitness e della nutrizione, ha conseguito il diploma FIP, la qualifica FIPL e moltissime certificazioni riconosciute in Italia e all’estero.

Ha lavorato come istruttore e come personal trainer in Virgin, ed è stato  preparatore all’Isolotto Femminile (Serie A), poi nel Baloncesto Basket Firenze (Settore Giovanile e Serie C), nella RR Retail Galli, basker Serie A2 femminile, nello Scandicci Calcio, Serie D, nel Napoli Calcio a 5 e nel Rieti C5.

Per l'atleta infortunato che vuole
iniziare un percorso di recupero funzionale

Di certo uno dei peggiori momenti nella vita di un atleta. Essere infortunati spesso significa mettere in discussione la propria carriera sportiva.

Un efficace programma di Recupero Funzionale ti aiuta a ritrovare la massima performance in un periodo di tempo più rapido, in sicurezza e riducendo al minimo la probabilità di ricadute.

Seguiamo differenti problematiche: dal recupero del crociato alla semplice distorsione.


Per qualsiasi dubbio o domanda, contattaci a info@performancelab16.com

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COACHING RECUPEro BASE (ONLINE)

70 Mensile
  • Valutazione funzionale
  • Programma di recupero individuale
  • 1 Call su Skype mensili
  • Chat privata su whatsapp
  • Personal training
  • Accordo di riservatezza

Coaching recupero (premium)

100 Mensile
  • Tutta la programmazione base
  • Programmazione nutrizionale (con biologo nutrizionista certificato)

Chi segue il recupero funzionale?

Paolo Aiello

Preparatore Atletico

Futsal Pescara 1997

Paolo Aiello, preparatore fisico e atletico, nato a Siena il 28 Ottobre 1979 appassionato di sport, si è avvicinato al mondo dello sport fin dagli studi conseguendo la Laurea in Scienze Motorie e Sportive, con 110/100 e lode.

Ha cominciato la sua carriera di preparatore sportivo già nel 2003 nel  Perugia e successivamente ha lavorato per due anni nel Perugia C5.

Da più di 10 anni, è stato parte integrante della società  Acqua e Sapone Calcio a 5. Ha seguito l preparazione fisica del settore giovanile e della prima squadra con risultati eccellenti, permettendo la salita dalla Serie B alla Serie A.

Durante la sua carriera, Paolo Aiello ha collaborato con i migliori tecnici sportivi, italiani e stranieri.

Tra le sue collaborazioni si possono citare nomi d’eccellenza come: Fulvio Colini, Massimiliano Bellarte, Antonio Ricci, Monsignori, Albani, Lamers, Fuentes, Tino Perez.

Come preparatore fisico Paolo Aiello può vantare diverse vittorie nel mondo dello sport:

  • Campionato di Serie A
  • Campionato Serie A2
  • Scudetto Under 18
  • Coppa Italia
  • Supercoppa Italiana
  • Winter Cup

Sei indeciso su cosa scegliere?

Scrivici e analizzeremo insieme la soluzione giusta per te.

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Performance Lab, dal 2016 si occupa di formazione, coaching e allenamento. Aiuta allenatori, preparatori ed atleti a raggiungere il massimo potenziale fisico e mentale.

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