Corso Online
CERTIFICAZIONE in Endurance Training Expert
Programmazione e periodizzazione nell’allenamento nell’endurance
Corso creato in collaborazione con Endurance Academy – Ricercatori e Docenti universitari ci parleranno di ricerca e metodologia dell’allenamento applicato al ciclismo
Filipas e Andrea Meloni
**Corsi Certificati da enti riconosciuti dal Coni
Perché programmare e periodizzare l'allenamento nel Ciclismo?
- Per massimizzare la performance e ridurre gli infortuni da overuse
- Per migliorare e avere alti livelli di resistenza devi essere costante e una buona periodizzazione ti serve per alzare i tuoi livelli
- Per mantenere e migliorare la tua prestazione negli anni, e solo attraverso i test e le misurazioni puoi poi calibrare e periodizzare tutto in maniera efficace
Perché testare l'atleta è importante?
- Perché attraverso dei test specifici come la misurazione del VO2 max e del lattato, possiamo ricavare delle informazioni chiave da utilizzare nel nostro allenamento con i nostri atleti
- Per commettere meno errori possibile nella somministrazione e organizzazione del carico di allenamento
- Per creare un profilo individualizzato e personalizzato sul ciclista che sarà monitorato nel tempo e valutato per controllare la calibrazione del programma preparato
Perché conoscere come si programma e si periodizza nell'endurance?
- Se sei un allenatore o un preparatore per poter organizzare e gestire al meglio la performance del tuo ciclista, se sei un atleta per saper programmare e organizzarti in autonomia
- Per creare progressioni logiche e valutare in maniera adeguata i volumi allenanti
- Perché se non ti organizzi bene l'allenamento rischi di farti male o di non raggiungere gli obiettivi, e sei un coach non puoi permetterti questi errori
Cos'è Endurance Training PER CICLISTI?
In questo corso molto pratico con Luca Filipas imparerai a studiare e valutare in maniera pratica e scientifica i tuoi atleti, o la tua prestazione. Riceverai tantissimi spunti pratici da poter utilizzare subito sul campo.
Applica e prova su te stesso i metodi di allenamento proposti, studiati e creati secondo le più recenti evidenze scientifiche
Impara a sviluppare programmi di allenamento per migliorare la tua prestazione o quella dei tuoi atleti, giovani e adulti
Gestisci i carichi in maniera ottimale per ridurre e minimizzare il rischio di infortunio per i tuoi ciclisti e per te stesso
Programma del corso
Modulo 01
- Programmazione dell'allenamento nell'endurance: evidenze scientifiche e pratiche
- Modelli di periodizzazione a confronto e applicazioni pratiche
Modulo 02
- Test di valutazione del vo2max e del lattato
- Analisi dei dati e creazione dei programmi di allenamento
- Organizzazione e periodizzazione del carico di lavoro e strumenti per il monitoraggio
Chi sono i docenti di questo corso?
Luca Filipas
Endurance Coach
Luca Filipas è un Endurance Coach, specializzato inRunning, Trail Running, Ciclismo, MTB, Ciclocross e Triathlon.
Luca è Laureato Triennale e Magistrale in Scienza dello Sport; con un Dottorato di Ricerca in Scienza dello Sport (Università degli Studi di Milano) ed è Docente universitario.
Ha allenato più di 150 atleti amatori ed elite nel corso della sua carriera da allenatore di endurance, ed è co-proprietario di Endurance Academy, la nuova casa dell’atleta che pratica e ama le discipline di resistenza.
Endurance Academy è il luogo in cui la scienza è totalmente al servizio della performance. Per questo motivo “Science to Performance” è la filosofia portante dell’Academy.
Andrea Meloni
Endurance Coach
Autore di pubblicazioni scientifiche su riviste di settore e Allenatore di sprinter di livello nazionale.
Andrea Meloni, è laureato magistrale in Scienze dello Sport all’Università degli Studi di Milano.
Consulente nell’ambito della valutazione funzionale all’Ospedale San Raffaele.
In Endurance Academy gestisce l’area di strength & conditioning training.
I docenti PerformanceLab hanno lavorato anche con..
A chi è dedicato questo corso?
*Il Corso è rivolto a tutti gli allenatori, preparatori, atleti e studenti che operano nel mondo dell’endurance e vogliono migliorare le loro conoscenze scientifiche e pratiche
Preparatori e allenatori
Studenti
Atleti
DICONO DI NOI
Corso Online Endurance Training Expert
CERTIFICAZIONE Endurance Training Expert
Online
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Durata 6 Ore
-
Sezioni 2 Moduli
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Disponibile Da Subito
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Difficoltà
-
Livello Avanzato
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Lingua 🇮🇹 Italiano
Cosa otterai con questo corso?
- Accesso Lifetime al corso
- Accesso al gruppo Privato
- Supporto dei mentor
- Attestato “Acceleration Expert”
- Certificazione CONI (Opzionale)
- Assicurazione 14 Giorni
Invece di 199,00 €
Oppure 3 rate da 49,67€
Compila il modulo per richiedere Informazioni
*Paga in totale sicurezza
Cosa imparerai da subito?
- Programmazione dell'allenamento nell'endurance: evidenze scientifiche e pratiche
- Modelli di periodizzazione a confronto e applicazioni pratiche
- Test di valutazione del vo2max e del lattato
- Analisi dei dati e creazione dei programmi di allenamento
- Organizzazione e periodizzazione del carico di lavoro e strumenti per il monitoraggio
Certificazione rilasciata da:
E se il corso non è adatto a me?
Con l’acquisto di questo corso hai l’assicurazione 14 giorni
Se non ti piace il corso o scopri che non è adatto a te, ti basterà scrivere una mail a info@performncelab16.com e chiedere il rimborso completo entro 14 giorni.
*Paga in totale sicurezza
Che tipo di certificazione posso ottenere da questo corso?
Attestato di Performance Lab
- Certifica il livello di preparazione e le competenze acquisite
- Dimostra l’impegno e professionalità nel settore di riferimento
- Differenziati dalla concorrenza e aumenta la tua autorità e credibilità
In piu con Libertas (Versando 10€ extra a LIBERTAS)
- Certificazione riconosciuta dal CONI in tutta Italia
Performance Lab è una piattaforma innovativa nata nel 2017 e diventata una Startup nel 2023, con una missione ambiziosa di rivoluzionare la formazione sportiva in Italia e nel mondo.
Ci impegniamo a offrire prodotti e servizi all'avanguardia, supportati dall'intelligenza artificiale, per creare percorsi formativi su misura per i nostri clienti.
Eventi
Ore di formazione
Studenti
Partner che troverai su Performance Lab
Hai domande?
Cos'è l'Endurance Training Expert - PerformanceLab?
Perché è importante programmare e periodizzare l'allenamento nel ciclismo?
Come si programma e periodizza l'allenamento nell'endurance?
La programmazione e la periodizzazione dell’allenamento nell’endurance prevedono la creazione di progressioni logiche dei volumi allenanti, monitorando e valutando attentamente il carico di lavoro. È importante evitare errori nella somministrazione e organizzazione del carico per prevenire infortuni e garantire il raggiungimento degli obiettivi. Per gli allenatori, una corretta programmazione è essenziale per gestire al meglio la performance dei propri ciclisti; per gli atleti, permette di organizzarsi in autonomia e di pianificare l’allenamento in modo efficace.
A chi è dedicato il corso Endurance Training Expert?
Il corso è dedicato a preparatori e allenatori che desiderano migliorare le proprie competenze nella programmazione e periodizzazione dell’allenamento ciclistico, e ad atleti che vogliono imparare a programmare e organizzare autonomamente il proprio allenamento. Il corso fornisce gli strumenti per testare e valutare i ciclisti, ottimizzando le performance e minimizzando i rischi di infortuni.
Quali sono i vantaggi di seguire il corso Endurance Training Expert?
I vantaggi del corso includono l’acquisizione di una metodologia scientificamente fondata per la programmazione e periodizzazione dell’allenamento ciclistico, la capacità di testare e valutare i ciclisti per ottimizzare le performance e ridurre gli infortuni, e la possibilità di creare programmi di allenamento individualizzati e personalizzati. Il corso fornisce competenze pratiche e teoriche per allenatori e atleti, migliorando la comprensione dei principi dell’allenamento di resistenza.
Perché testare l'atleta è importante nell'allenamento di endurance?
Testare l’atleta è fondamentale per raccogliere informazioni chiave sull’efficienza del suo allenamento. Test come la misurazione del VO2 max e del lattato permettono di creare un profilo individualizzato e personalizzato, monitorando nel tempo l’adattamento dell’atleta al programma di allenamento. Queste informazioni consentono di calibrare e periodizzare l’allenamento in modo più efficace, riducendo il rischio di errori e massimizzando i risultati.
Cosa accadrà dopo l'acquisto del corso?
Dopo aver acquistato il ticket di partecipazione alla certificazione, riceverai i dati per accedere alla piattaforma e partecipare al corso online.
Quali sono le modalità di pagamento accettate?
Potrai effettuare il pagamento in modo sicuro tramite carta di credito, PayPal o bonifico bancario. Puoi pagare anche in diverse rate con Klarna, HeyLight o Satispay.
Riceverò un certificato alla fine del corso?
Si, alla fine del corso, riceverai il Certificato. Inoltre, finito il corso, potrai fare richiesta per il certificato di Libertas con un supplemento di 10 euro.
Cosa succede se il corso non soddisfa le mie aspettative?
Se il corso non soddisfa le tue aspettative, non c’è problema. Basta inviare una email a info@performancelab16.com entro 14 giorni dall’acquisto e richiedere il rimborso completo. Siamo qui per garantire la tua soddisfazione.
Questo corso costa troppo.
Se svolgi questo lavoro il Corso è un grande investimento che ti permette di elevarti ad un livello di conoscenze superiori. È raro trovare questi contenuti in giro per il Web o su altre piattaforme.
Ho già fatto un corso simile
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