Corso Online
Certificazione Programmazione della forza nel ciclismo di endurance
Corso completamente in italiano 🇮🇹
Sviluppa la forza specifica per il ciclismo di endurance con Lorenzo Piotti, tecnico allenatore di terzo livello FCI dei team professionistici, nazionali strada e XC.
Piotti
**Corsi Certificati dall'ente riconosciuto dal CONI
Perchè è importante la programmazione della forza nel ciclismo di endurance?
- La programmazione della forza consente di valutare i ciclisti e di sviluppare allenamenti personalizzati per costruire una base solida, migliorando le performance durante lunghe sessioni di pedalata e competizioni.
- Un allenamento mirato e progressivo riduce il rischio di infortuni, preparando il ciclista a gestire meglio il carico di lavoro e affrontare sforzi prolungati con maggiore efficienza e sicurezza.
- Integrare la forza in un programma di endurance massimizza la resistenza muscolare e l'efficienza biomeccanica, adattando gli esercizi alle esigenze specifiche di ogni atleta per migliorare la prestazione globale.
Quali sono le più grandi paure che i preparatori nel ciclismo hanno?
- Sei sicuro di integrare correttamente gli allenamenti di forza nel contesto del ciclismo di endurance per migliorare la performance senza compromettere la resistenza?
- Non dare le giuste priorità: come pianificare l'allenamento per massimizzare la capacità di resistenza e la forza specifica? Analizzando il livello e le necessità del tuo atleta, puoi evitare di focalizzarti su aspetti meno rilevanti.
- Non conoscere bene cosa realmente accade: comprendi come integrare al meglio le sessioni di forza e resistenza con un approccio scientifico, assicurandoti che ogni allenamento contribuisca agli obiettivi a breve e lungo termine.
Perché dovresti studiare questo corso sulla programmazione della forza nel ciclismo di endurance?
- Per ridurre gli infortuni: Segui un programma basato su una pianificazione mirata della forza, con strategie utilizzate da esperto che ha lavorato con ciclisti di alto livello e ottenuto importanti risultati.
- Per ottimizzare le performance individuali: Personalizza i carichi di forza in base al livello di esperienza, alla disciplina ciclistica e agli obiettivi personali.
- Per migliorare il tuo approccio metodologico: Confronta ciò che fai con le migliori pratiche del settore, garantendo che ogni sessione di forza sia efficace e allineata agli obiettivi di resistenza e prestazione.
quindi che fare?
Durante il corso Programmazione della forza nel ciclismo di endurance parleremo di
Metodi di allenamento di Lorenzo Piotti, testando strategie innovative per migliorare forza, resistenza e prestazioni complessive
Programmi personalizzati che combinano forza, capacità aerobica e tecnica di pedalata, ottimizzando la potenza e l'efficienza in gara
Come utilizzare i metodi imparati nella certificazione per allenare e osservare al meglio i tuoi atleti e se sei un atleta per allenarti al meglio
Programma del corso
Comprendere le reali dinamiche dell’allenamento ciclismo di endurance
PARTE TEORICA
- Programmazione e periodizzazione dell’allenamento nel ciclismo moderno
- Allenamento generale e speciale della forza in palestra ed in bici e sua programmazione
- Mezzi e metodi dell’allenamento di forza per il ciclista (teoria)
PARTE TEORICA
- Mezzi e metodi dell’allenamento di forza per il ciclista (pratica)
Chi è il docente di questo corso?
Lorenzo Piotti
Esperto di preparazione fisica nel ciclismo e formatore FCI
Marco Airale è Allenatore professionista di atletica leggera dei velocisti di classe olimpica e mondiale
Lorenzo Piotti è laureato in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport e tecnico allenatore di terzo livello FCI.
Dal 2013 ad oggi ha lavorato con più di 500 atleti sia amatori che professionisti, conquistando diversi titoli italiani ed europei in diverse discipline del ciclismo.
Dal 2014 è Formatore/Docente presso la scuola tecnici della FCI, dove si occupa della formazione e della creazione del materiale didattico, e tecnico/selezionatore della FCI Piemonte per le categorie giovanili.
Collabora con diverse squadre sul territorio nazionale e offre consulenze per la valutazione funzionale a diversi atleti e squadre.
Ha fondato CLAB, uno studio che offre agli atleti supporto personalizzato per raggiungere i loro obiettivi, unendo esperienza sul campo e innovazione.
I docenti PerformanceLab hanno lavorato anche con..
A chi è dedicato questo corso?
*Il Corso è rivolto a tutti i preparatori fisici, allenatori, studenti di Scienze Motorie, professionisti che operano nel mondo dello sport anche agli atleti (professionisti e amatori)
Preparatori fisici e allenatori
Atleti
Fisioterapisti
DICONO DI NOI
Corso Online Programmazione della forza nel ciclismo di endurance
CERTIFICAZIONE Programmazione della forza nel ciclismo di endurance
Online
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Durata 5 Ore
-
Sezioni 2 Moduli
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Disponibile Da Subito
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Difficoltà
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Livello Avanzato
-
Lingua 🇮🇹 Italiano
Cosa otterai con questo corso?
- Accesso Lifetime al corso
- 5+ Ore di formazione
- Attestato “Programmazione della Forza nel Ciclismo di Endurance”
- Certificazione CONI (Opzionale)
- Assicurazione 14 Giorni
Invece di 199,00 €
Oppure 3 rate da 49,67€
Compila il modulo per richiedere Informazioni
*Paga in totale sicurezza
Certificazione rilasciata da:
E se il corso non è adatto a me?
Con l’acquisto di questo corso hai l’assicurazione 14 giorni
Se non ti piace il corso o scopri che non è adatto a te, ti basterà scrivere una mail a info@performncelab16.com e chiedere il rimborso completo entro 14 giorni.
*Paga in totale sicurezza
Che tipo di certificazione posso ottenere da questo corso?
Attestato di Performance Lab
- Certifica il livello di preparazione e le competenze acquisite
- Dimostra l’impegno e professionalità nel settore di riferimento
- Differenziati dalla concorrenza e aumenta la tua autorità e credibilità
In piu con Libertas (Versando 10€ extra a LIBERTAS)
- Certificazione riconosciuta dal CONI in tutta Italia
Performance Lab è una piattaforma innovativa nata nel 2017 e diventata una Startup nel 2023, con una missione ambiziosa di rivoluzionare la formazione sportiva in Italia e nel mondo.
Ci impegniamo a offrire prodotti e servizi all'avanguardia, supportati dall'intelligenza artificiale, per creare percorsi formativi su misura per i nostri clienti.
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Ore di formazione
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Cos'è la programmazione della forza nel ciclismo di endurance?
La programmazione della forza nel ciclismo di endurance è un metodo di allenamento che permette di valutare le caratteristiche individuali del ciclista e sviluppare piani di allenamento personalizzati. Questo approccio si concentra sulla costruzione di una base solida, migliorando le performance durante lunghe sessioni di pedalata e competizioni. Un allenamento mirato e progressivo riduce il rischio di infortuni, preparando l'atleta ad affrontare sforzi prolungati con maggiore efficienza e sicurezza.
Perché è importante la programmazione della forza nel ciclismo?
La programmazione della forza è fondamentale perché consente di massimizzare la resistenza muscolare e l’efficienza biomeccanica del ciclista. Integrare la forza in un programma di endurance migliora la prestazione globale, adattando gli esercizi alle esigenze specifiche di ogni atleta. Un allenamento ben strutturato riduce il rischio di infortuni e prepara il ciclista a gestire meglio il carico di lavoro durante sforzi prolungati.
Quali sono i vantaggi di questo corso per ciclisti?
Questo corso aiuta a ridurre le paure dei preparatori riguardo all’integrazione degli allenamenti di forza nel ciclismo di endurance. Imparerai a pianificare l’allenamento per massimizzare la resistenza e la forza specifica, evitando di focalizzarti su aspetti meno rilevanti. Inoltre, comprenderai come integrare al meglio le sessioni di forza e resistenza con un approccio scientifico, assicurandoti che ogni allenamento contribuisca agli obiettivi a breve e lungo termine.
A chi è dedicato questo corso?
Questo corso è dedicato a preparatori fisici e allenatori che desiderano migliorare le proprie competenze nella programmazione della forza per ciclisti di endurance. Il corso fornisce gli strumenti per creare allenamenti personalizzati, efficaci e sicuri, migliorando le performance dei propri atleti.
Cosa accadrà dopo l'acquisto del corso?
Dopo aver acquistato il ticket di partecipazione alla certificazione, riceverai i dati per accedere alla piattaforma e partecipare al corso online.
Quali sono le modalità di pagamento accettate?
Potrai effettuare il pagamento in modo sicuro tramite carta di credito, PayPal o bonifico bancario. Puoi pagare anche in diverse rate con Klarna, HeyLight o Satispay.
Riceverò un certificato alla fine del corso?
Si, alla fine del corso, riceverai il Certificato. Inoltre, finito il corso, potrai fare richiesta per il certificato di Libertas con un supplemento di 10 euro.
Cosa succede se il corso non soddisfa le mie aspettative?
Se il corso non soddisfa le tue aspettative, non c’è problema. Basta inviare una email a info@performancelab16.com entro 14 giorni dall’acquisto e richiedere il rimborso completo. Siamo qui per garantire la tua soddisfazione.
Questo corso costa troppo.
Se svolgi questo lavoro il Corso è un grande investimento che ti permette di elevarti ad un livello di conoscenze superiori. È raro trovare questi contenuti in giro per il Web o su altre piattaforme.
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