Catene miofasciali e allenamento

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18
Ott

I muscoli sono strutturati in lunghe catene muscolari o meglio miofasciali. La lunghezza di ogni singolo muscolo è strettamente legata a quella di tutti i muscoli appartenenti alla stessa catena. Riveste, quindi, un’importanza fondamentale il ruolo del sistema miofasciale per l’espressione della forza e per il miglioramento della performance.
Il preparatore moderno e lo studente di scienze motorie non devono però trascurare l’importanza delle catene miofasciali a livello preventivo, migliorando così e riducendo il rischio di infortunio per i nostri atleti e aumentando i gradi di mobilità articolare per permettere uno sviluppo migliore delle qualità atletiche.
In questo Webinar, il Dott. Marco Giovannelli, Preparatore atletico Professionista e PhD in Scienze dell’esercizio Fisico e Salute, ha descritto il metodo del WTA Functional Training Academy definendo le basi di tale approccio, come viene sviluppato, quali sono le esercitazioni di forza utilizzate e soprattutto dando molti spunti pratici di esercizio da applicare subito con la tua squadra o i tuoi atleti.
Disponibile dal 30 Novembre

Course Content

Time: 65 minutes
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PerformanceLab, da diverso tempo ci occupiamo di divulgare e raccontare il mondo dell’allenamento sportivo con un occhio critico. Attenti alla letteratura scientifica e alla pratica di campo, diffidando delle mode o di affermazioni poco ‘’validate’’ proviamo a scovare a fondo analizzando in maniera oggettiva la letteratura, mostrando le migliori e opportune evidenze scientifiche sull’allenamento. La nascita del blog ha permesso di divulgare ad un pubblico sempre più ampio le idee raccolte in questi anni di lavoro e di studi, cercando di portare la nostra idea ad un pubblico quali quello degli allenatori e dei preparatori sempre attenti all’argomento per la propria crescita personale e a quella dei propri atleti.

30.00€

“My first thought was, who am I to teach?”

– Mary Kate McDevitt, Skillshare teacher with 50,000 students

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