Composizione corporea e integrazione negli sport di squadra

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22
Ott
30.00€

DESCRIZIONE

La composizione corporea influenza la prestazione? Esistono integratori in grado di influenzare la performance, o la capacità di acquistare massa magra e perdere massa grassa?
La nutrizione è una parte fondamentale, ma spesso troppo trascurata, nella vita di un’atleta. Nutrirsi correttamente, e possedere ad una composizione corporea ottimale secondo i parametri dello sport che si pratica dovrebbero essere l’aspirazione di qualsiasi sportivo, professionista o meno. [expand title=”Leggi Tutto”]
In questo nuovo webinar esploreremo quelli che sono alcuni dei metodi più comuni di valutazione della composizione corporea, e forniremo alcune indicazioni fondamentali per raggiungere, o far raggiungere ai propri atleti un livello di performance superiore. Indagheremo e parleremo di tutto ciò che concerne l’infinito mondo degli integratori sportivi, il marketing dietro di essi, e i supplementi veramente utili, validati dalla ricerca scientifica. Cercheremo infine di fornire delle indicazioni generali, in base a ciò che ci suggerisce la letteratura, su eventuali protocolli di integrazione utili a migliorare la composizione corporea, se ciò è realmente possibile, ma soprattutto ad aumentare la performance sportiva.
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Contenuto del Corso

Numero Lezioni: 2 lezioni
  • Composizione corporea e integrazione negli sport di squadra  0/2

    • Lecture1.1
    • Lecture1.2

Istruttore

PerformanceLab, da diverso tempo ci occupiamo di divulgare e raccontare il mondo dell’allenamento sportivo con un occhio critico. Attenti alla letteratura scientifica e alla pratica di campo, diffidando delle mode o di affermazioni poco ‘’validate’’ proviamo a scovare a fondo analizzando in maniera oggettiva la letteratura, mostrando le migliori e opportune evidenze scientifiche sull’allenamento. La nascita del blog ha permesso di divulgare ad un pubblico sempre più ampio le idee raccolte in questi anni di lavoro e di studi, cercando di portare la nostra idea ad un pubblico quali quello degli allenatori e dei preparatori sempre attenti all’argomento per la propria crescita personale e a quella dei propri atleti.

30.00€

Incluso nel Webinar

  • 155 minuti di video
  • Accesso 24 h
  • Lingua: Italiano

“My first thought was, who am I to teach?”

– Mary Kate McDevitt, Skillshare teacher with 50,000 students

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