Tim Di Francesco_PerformanceLab
20
Ago

Episodio 18

Abbiamo deciso di ospitare, per questa nuova intervista, Tim Di Francesco, Strength Coach. Fondatore di TD Athletes Edge, ha collaborato con numerosi team di high school, college e in NBA, per i Los Angeles Lakers.

Focalizzandosi principalmente con giocatori di basket, ma non solo, è un grande formatore online ed esperto dell’allenamento della forza.

Nel podcast abbiamo parlato dell’importanza che la forza riveste per un atleta, e di come dovrebbe essere sviluppata. Abbiamo affrontato il concetto di Movement in Physical Therapy, ossia del l’importanza che i movimenti fondamentali rivestono nell’allenamento.

Tim considera la periodizzazione l’unica via per migliorare davvero un atleta, e che essa dovrebbe essere utilizzata anche in season, tenendo conto dei vari parametri che devono essere presi in considerazione durante la fase competitiva.

Course Content

Total learning: 1 lesson Time: 10 weeks
  • Intervista a Tim Di Francesco  0/1

    • Lecture1.1

Instructor

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PerformanceLab, da diverso tempo ci occupiamo di divulgare e raccontare il mondo dell’allenamento sportivo con un occhio critico. Attenti alla letteratura scientifica e alla pratica di campo, diffidando delle mode o di affermazioni poco ‘’validate’’ proviamo a scovare a fondo analizzando in maniera oggettiva la letteratura, mostrando le migliori e opportune evidenze scientifiche sull’allenamento. La nascita del blog ha permesso di divulgare ad un pubblico sempre più ampio le idee raccolte in questi anni di lavoro e di studi, cercando di portare la nostra idea ad un pubblico quali quello degli allenatori e dei preparatori sempre attenti all’argomento per la propria crescita personale e a quella dei propri atleti.

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