Abbiamo deciso di ospitare, nel nostro Performance Lab Podcast, Vern Gambetta, Direttore del Gambetta Sports Training Systems e fondatore di GAIN Network.

Tutti noi abbiamo letto il suo libro Lo sviluppo Atletico, portato in Italia da Calzetti & Mariucci, dove abbiamo scoperto il The Gambetta Method e la sua idea dell’allenamento della forza. 

Ma su che basi si fonda il suo metodo? Qual è la relazione che c’è tra corpo, gravità e terreno?

Gambetta ci ha raccontato il suo mondo parlando della sua teoria, considerata da noi innovativa, e della sua evoluzione da 55 anni ad oggi. Prima da atleta e poi da allenatore ha portato nei suoi atleti gli insegnamenti dei grandi maestri russi, europei ed americani che hanno influenzato il suo modo di allenare.

Parlando del suo metodo ha detto ”ho mixato tutto come in un bel minestrone, io ho dovuto solo aggiungere poi le spezie”. 

Abbiamo analizzato con lui il perché il corpo deve per forza interagire con il terreno in maniera efficace, controbilanciare il rapporto con la gravità ed essere in grado di utilizzare il suolo per poi essere potente ed esplosivo. Abbiamo ironizzato sulle teorie del 120% di forza eccentrica e ci ha spiegato il perché è importante allenare la potenza, senza trascurare la decelerazione.

Insomma in questo Podcast abbiamo conosciuto chi è veramente Vern Gambetta, la sua formazione e la sua esperienza e abbiamo visto, analizzato e parlato apertamente del suo fantastico metodo.