quali sono gli errori frequenti?
Quando si parla di nutrizione spesso si fa molta confusione, si cercano dei ”miti” di riferimento, tante volte sbagliati. Purtroppo, nel mondo dello sport è spesso frequente trovare atleti che mangiano male e non sanno trarre dai nutrienti la giusta energie per gareggiare ed alzare il loro livello.
Per chi ho pensato questo webinar
Ho sviluppato questa lezione per aiutare gli allenatori a conoscere l’importanza della nutrizione nello sport, senza tralasciare alcun aspetto. La lezione è una guida semplice, chiara e pratica per aiutarti a comprendere come utilizzare la nutrizione in maniera vincente con i tuoi atleti.
perché ti potrebbe essere utile?
Se sei un principiante o uno studente troverai alcune interessanti nozioni da poter prendere e rielaborare nel tuo contesto lavorativo, ma fai attenzione ciò che ti dico non si sostituirà mai ad una consulenza con un nutrizionista o un medico dietologo.
I principi della nutrizione e gli argomenti trattati sono fondamentali anche con un allenatore esperto che dovendo valutare altri aspetti può trascurare l’importanza della nutrizione e si dovrà affidare ad un professionista che lo supporti nel calibrare il piano alimentare in funzione della richiesta fisica dello sport allenato.
ALL'INTERNO DELLA LEZIONE....
Parleremo del ruolo della nutrizione nello sport, di cosa significa fare una ”dieta”, della composizione corporea e dei metabolismi che intervengono con l’esercizio fisico.
Inoltre, insieme a Marianna Marinosci, ex atleta ed ora Nutrizionista Sportiva dello Staff dei Carabinieri, vederemo come e quanto sono importanti gli alimenti (nella loro selezione), il timing dei pasti, l’idratazione e gli effetti negativi del calo peso.
Tutte queste nozioni serviranno per comprendere il ruolo fondamentale della nutrizione nella prestazione sportiva e negli sport da combattimento.
55 minuti di contenuti video
(Disponibile dal 31 Luglio)
In Italiano
il relatore
marianna marinosci
Marianna Marinosci è Dott.ssa in Scienze della Nutrizione Umana, Biologo nutrizionista e fa parte dello Staff. Centro Sportivo Carabinieri.
Ha un passato da atleta di Judo di alto livello e nel corso degli anni ha lavorato come nutrizionista seguendo centinaia di atleti nei diversi sport, dagli sport da combattimento fino al nuoto.
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Il Webinar sarà sottotitolato in italiano.
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Tra i nostri membri, ci sono preparatori di squadre di calcio, basket, pallavolo e di tutti gli sport che richiedono particolare attenzione alla performance dei giocatori.
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