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Appena uscito da scienze motorie, come tutti avevo appreso le basi della programmazione, ma non sapendo bene come applicarle sul campo, i miei allenamenti risultavano inefficaci.
Mancava qualcosa.
Non credevo che allenare la forza in maniera strutturata e periodizzata fosse così fondamentale, e pensavo che bastasse fornire degli stimoli specifici.
Non riuscivo a far migliorare i miei giocatori oltre un certo limite e così ho deciso di approfondire in maniera molto verticale.
Leggendo e studiando mi rendevo conto di quanto la forza fosse fondamentale anche nella prevenzione degli infortuni e non potevo rischiare che un mio giocatore si lesionasse per una mia negligenza.
Ecco perchè ho studiato e approfondito la storia della periodizzazione, partendo dalle origini in Unione Sovietica sino ai giorni nostri, per comprendere come essa si è evoluta e adattata alle esigenze del calcio e, in generale, degli sport di squadra moderni, molto differenti da 20 o 30 anni fa.
Oggi, in un contesto in cui l’intensità e la fisicità sono elementi che fanno da padroni in tutti i contesti sportivi, non possiamo prescindere dall’allenamento e dalla periodizzazione strutturata della forza…
Se non vogliamo che i nostri atleti siano impreparati a performare al 100%.
In questo Webinar parleremo di allenamento dell’accelerazione con pesi e slitte. Perché è così importante usare questi attrezzi? Insieme scopriremo tutto ciò che c’è di corretto da sapere e tutto ciò che è sbagliato in materia.
Con JB scopriremo tutti gli studi scientifici, le recensioni e gli aspetti più interessanti. Scopriremo le modalità d’uso di questo approccio per migliorare le prestazioni con i tuoi atleti o con la tua squadra.
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