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Riduzione del rischio di infortunio al LCA

Con Emanuele Chiappero

il podcast

I motivi che determinano tale aumento dell’infortunio al LCA nelle donne sono stati studiati considerando sia i fattori di rischio estrinseci, sia intrinseci. 

Possiamo notare come, nel primo caso, ci riferisce a problemi di tipo ambientale: terreno, scarpe, temperatura esterna.
Da considerare poi sono i fattori di tipo anatomico, non modificabili, gli effetti degli estrogeni il ciclo mestruale, i fattori neuromuscolari e biomeccanici. In numerosi studi, inoltre, è stato evidenziato come la lassità dei legamenti è da considerarsi un fattore di rischio, ed è correlata ad un aumento del valgo dinamico.

I fattori ormonali possono spiegare la diversa frequenza di lesioni tra il genere maschile e femminile e alcuni autori hanno evidenziato come il rischio di lesione da non al contatto sia associato all’uso di contraccetivi orali nella fase pre-ovulatoria del ciclo mestruale. Ma considerando questi fattori come possiamo intervenire e programmare al meglio l’allenamento con le nostre atlete?

Con Emanuele Chiappero, nel Podcast, abbiamo parlato di questo aspetto e di come bisognerebbe intervenire e programmare al meglio con le atlete.

40 minuti di contenuto video

video in italiano

il relatore

Emanuele Chiappero

Emanuele Chiappero è il preparatore atletico della Juventus F.C., Serie A femminile.

Insieme a Rita Guarino e Nicola Sasso, sono autori del libro Allenare nel calcio femminile. Nel libro guardano e descrivono con grande competenza il calcio femminile, ne analizzano le performance e  gli aspetti tecnico-tattici presentando numerose esercitazioni da effettuarsi in campo. 

 

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