- La forza è sicuramente la capacità condizionale più importante, la base per raggiungere performance di alto livello
- L'allenamento della forza è centrale anche in ottica di riduzione del rischio di infortuni
- Un allenamento della forza che preveda come obiettivo principale il miglioramento della qualità di movimento, non prevede l’esclusiva modulazione del carico, ma deve considerare tutte le variabili che lo contraddistinguono.
CORSO ONLINE
PROPER STRENGTH TRAINING PER GLI SPORT DI SQUADRA
Con Francesco Cuzzolin, Head of Performance di Olimpia EA7 Milano. Preparatore fisico di Basket, ex NBA.
Corso completamente in italiano 🇮🇹
Registrato dall'evento SOLD OUT di Milano
CORSO CERTIFICATO da libertas - ente di promozione sportiva riconosciuto dal coni
CORSO CERTIFICATO da libertas
ENTE riconosciuto dal coni
Perchè allenarela forza nello sport?
Come si può migliorare lala forza in uno sport di squadra?
- Nello sport di squadra il concetto di periodizzazione classica è di difficile applicazione, ma questo non significa che non si debba programmare un lavoro strutturato.
- Concentrarsi sul "movimento" consente di superare i limiti "classici" imposti dal modello di periodizzazione classica.
- Un'atleta più "abile" è un'atleta più forte in quei range di movimento specifici, e quindi determinanti per il suo sport.
Cosa significa proper strength training e quali sono i suoi vantaggi?
- Abbinare il concetto di "forza" a quello di "movimento" consente di rendere gli atleti abili in ogni range di movimento.
- Avere un bagaglio motorio più ampio, rende il nostro atleta davvero più forte.
- Più è ampio il nostro range di movimento, più è ampio il nostro bagaglio motorio, minore il rischio di infortuni.
quindi che fare?
In questo corso molto pratico con Francesco Cuzzolin parleremo del suo approccio all'allenamento della forza. Parleremo di principi teorici-metodologici del PST, fondamenti scientifici e organizzazione della sessione di allenamento.
Applica e prova su te stesso i metodi di allenamento con il Prof. Francesco Cuzzolin
Impara a controllare, valutare e allenare il tuo atleta, adattando gli esercizi alle richieste fisiche dello sport
Gestisci i sovraccarichi e crea le giuste progressioni per aumentare la performance e ridurre il rischio di infortunio
programma della certificazione
Impara ora tutto dal Prof. Francesco Cuzzolin
MODULO 1: TEORIA, METODI E ALLENAMENTO
- Principi teorici-metodologici del Proper Strength Training
- Fondamenti scientifici del metodo
- Organizzazione della sessione di allenamento
- Progressione-regressione degli esercizi
MODULO 2: APPLICAZIONE PRATICA
- Pratica e didattica degli esercizi
- Q&A finale
FRANCESCO CUZZOLIN
HEAD OF PERFORMANCE OLIMPIA EA7 MILANO BASKET E PREPARATORE FISICO, EX NBA
Francesco Cuzzolin è un preparatore fisico di Basket. Ha lavorato come Head Strength and Conditioning Coach in NBA, con i Toronto Raptors dal 2009 al 2011.
Ha lavorato per 15 anni con due delle squadre di maggior successo nello scenario cestistico europeo, la Benetton Treviso e la Virtus Bologna e per tre stagioni è stato preparatore fisico della Nazionale Russa, campione d’europa nel 2008.
Come consulente ha collaborato con la Nazionale Lettone, il CSKA Mosca e il Fenerbahce Istanbul.
Dal 2010 al 2016 è stato il preparatore della Nazionale Italiana di Pallacanestro e responsabile della preparazione fisica per la Federazione, collaborando ai progetti formativi dei quadri tecnici federali.
È componente del Scientific Board di Technogym, di cui è stato Responsabile della Ricerca e dell’innovazione, azienda leader mondiale nell’attrezzatura sportiva, per il fitness e la riabilitazione.
Ha insegnato come Docente universitario presso la facoltà di Udine per diversi anni e ora insegna presso la UCAM, al Master in High Performance.
Dalla stagione 2021 è l’Head of Performance dell’Olimpia Milano Basket, squadra con cui ha vinto gli ultimi 2 scudetti.
Inoltre, è fondatore e membro della EPCA (European Physical Conditioning Association) e fa parte del Performance Advisory Board dell’ELPA (Euro League Players Association).
A CHI è dedicato questo corso?
*Il Corso è rivolto a tutti i preparatori fisici, fisioterapisti, studenti di Scienze Motorie, professionisti che operano nel mondo dello sport
PREPARATORI FISICI
STUDENTI DI SCIENZE MOTORIE
FISIOTERAPISTI
Corso creato da Francesco Cuzzolin
Certificazione in Proper Strength Training for Team Sports: from methodology to pratical application
- Alla fine del corso, se vorrai, potrai ottenere la certificazione CONI del corso versando 10€ extra a LIBERTAS.
Recensioni
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corso online:
PROPER STRENGTH TRAINING
Potrai conoscere tutto sul Proper Strength Training con Francesco Cuzzolin
- Principi teorici-metodologici del Proper Strength Training
- Fondamenti scientifici del metodo
- Organizzazione della sessione di allenamento
- Costruzione posizione di partenza
- Progressione-regressione degli esercizi
- Pratica e didattica degli esercizi
- Q&A finale
Il corso aumenterà di prezzo tra
Ore
Minuti
Secondi
€149
Invece di €199
- Accesso Lifetime al corso
- Accesso alle registrazioni video
- +5 Ore di formazione
- Certificazione Proper Strength Training
- Certificato finale CONI "Proper Strength Training" (10€ extra da versare ad LIBERTAS - opzionale)
DOMANDE FREQUENTI
Dopo aver acquistato il ticket di partecipazione alla certificazione di Francesco Cuzzolin, riceverai i dati per partecipare al corso dal vivo e successivamente alle registrazioni online.
Potrai pagare tranquillamente con carta di credito o con paypal se preferisci.
Si, alla fine della certificazione, riceverai il Certificato di esperto in Strength Training for Running-Based Sports.
Performance Lab è una community di esperti nel settore della preparazione sportiva.
Siamo divulgatori di articoli e ricerche scientifiche sugli sport di squadra.
Dal 2017, abbiamo formato oltre 6000 preparatori sportivi.
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