CORSO ONLINE E DAL VIVO

Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido

Programma avanzato per coach che allenano atleti ibridi (Hybrid / Multimodale) e preparano gare stile HYROX. Il percorso completo per comprendere, progettare e gestire forza ed endurance senza compromettere nessuna delle due.

11-12 Aprile 2026 dal vivo a Rimini

**Corsi Certificati dall'Ente riconosciuto dal CONI

Perché la programmazione dell’allenamento ibrido è così complessa?

Perché non stai allenando “solo forza” o “solo endurance”: stai gestendo un sistema unico dove ogni scelta può migliorare o sabotare l’altro adattamento.
Effetto interferenza nel Concurrent Training: forza e resistenza competono se non gestisci correttamente volumi, intensità, densità e timing.
Richieste multimodali reali: corsa + ski erg + row + sled + burpee broad jump + wall ball (e simili) richiedono potenza, stamina, capacità di ripetere sforzi, economia e resilienza.
Atleta “sempre performante”: non basta “essere in forma”, serve una progressione che tenga prestazione alta tutto l’anno, riducendo picchi e crolli.

Ti riconosci in queste difficoltà?

Hai le basi, ma non il modello e la struttura per fare un salto di livello.
Hai dedicato tempo e risorse alla formazione, ma i risultati non sono all’altezza delle aspettative.
Ti manca un piano definito per guidarti nel costruire programmi ibridi solidi.
Ti senti “ancorato”: o programmi di forza o programmi di endurance, ma non un sistema integrato.
Non riesci a fidelizzare: programmi poco vari, poco misurabili, poco “scalabili” su profili diversi.
Vedi altri crescere (clienti, reputazione, opportunità) e tu ti senti bloccato su prezzo e credibilità.

Se uno o più punti ti riguardano, sei nel posto giusto: qui trasformiamo teoria in capacità operativa.

Quali sono gli errori più frequenti nella preparazione ibrida (e perché ti costano caro)?

Troppe intensità “medio-alte” tutto l’anno: accumuli fatica, perdi qualità, alzi rischio infortuni, plateau garantito.
Forza non periodizzata: richiami casuali = niente progressi su forza relativa e potenza e peggiora anche l'endurance.
Endurance non individualizzata: corri “a caso” e alzi stress rubando risorse al lavoro neuromuscolare senza recuperare.
Mancanza di testing e KPI: senza misure non sai cosa sta funzionando (e cosa no).
Integrazione errata dentro la settimana: sedute che si pestano i piedi, interferenza massima, recupero minimo.

quindi che fare?

Nel percorso Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido impari un approccio pratico e scientifico per allenare l’atleta moderno: forza d’élite combinata resistenza d’acciaio, senza compromessi.

Applica un modello di programmazione basato su contesto reale (storia d’allenamento, profilo, obiettivi, gare, logistica, stress, disponibilità settimanale) per costruire blocchi, mesocicli, microcicli

Impara a gestire l’interferenza: ordine delle sedute, timing, densità, zone, distribuzione della fatica, scelta dei mezzi. Costruisci protocolli misurabili: test, benchmark, indicatori, criteri di progressione e regressione

Progetta settimane ibride differenziando profili (beginner/intermediate/advanced), obiettivi (gara, ricomposizione, performance) e limiti (infortuni, carenze tecniche, vincoli di tempo)

Programma del corso online e dal vivo

Impara ora tutto dal S&C Coach Andrea Landi

Modulo 1

Fondamenti dell’allenamento multimodale

Modulo 2

Valutazioni e KPI per atleti ibridi

Modulo 3

Concurrent Training ed effetto interferenza

Modulo 4

Programmazione e periodizzazione della forza per l’atleta ibrido

Modulo 5

Programmazione e periodizzazione della resistenza per l’atleta ibrido

Modulo 6

Strategie avanzate: peaking, tapering e microdosing

Info e orari:

Andrea Landi

Strength & Conditioning Coach che prepara atleti Hyrox, runner e calciatori professionisti

Andrea Landi è un preparatore atletico esperto di programmazione e periodizzazione in atleti che fanno gare di Hyrox, runner e calciatori professionisti.

Da anni segue i calciatori per Nest Football e si è specializzato sull’allenamento multimodale testando e programmando moltissimi atleti.

Partecipa attivamente a gare Hyrox seguendo la preparazione fisica di specialisti a livello nazionale e internazionale come coach.

I docenti PerformanceLab hanno lavorato anche con..

A chi è dedicato questo corso?

*Il Corso è rivolto a tutti i preparatori fisici, fisioterapisti, studenti di Scienze Motorie, professionisti che operano nel mondo dello sport

Preparatori fisici e Strength & Conditioning coach

Coach di functional / endurance / cross training

Studenti di Scienze Motorie

Fisioterapisti e professionisti della performance

Professionisti che vogliono diventare riferimento serio nell’allenamento ibrido

Atleti ibridi o hyrox

INFO E ORARI

Corso Online e dal vivo Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido

Corso dal vivo che sarà registrato da rivedere quando vuoi

Corso online e dal vivo
Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido

Cosa comprende?

Accesso al corso dal vivo 11-12 Aprile 2026 a Rimini
Accesso Lifetime
Videoregistrazioni per poter rivedere il corso quando vuoi
12 Ore+ di formazione
PDF e template scaricabili
Certificazione Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido
Certificato finale CONI "Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido" (10€ extra da versare ad LIBERTAS - opzionale)
Garanzia 14 Giorni Soddisfatti o rimborsati

Invece di ~~899€~~

349€

Puoi pagare anche a rate!

ONLINE

Cosa imparerai?

Fondamenti dell’allenamento multimodale
Valutazioni e KPI per atleti ibridi
Concurrent Training ed effetto interferenza
Programmazione e periodizzazione della forza per l’atleta ibrido
Programmazione e periodizzazione della resistenza per l’atleta ibrido
Strategie avanzate: peaking, tapering e microdosing

E se il corso non è adatto a me?

Con l’acquisto di questo corso hai l’assicurazione 14 giorni

Se non ti piace il corso o scopri che non è adatto a te, ti basterà scrivere una mail a assistenza@performancelab16.com e chiedere il rimborso completo entro 14 giorni.

Che tipo di certificazione posso ottenere da questo corso?

Attestato di Performance Lab

In piu con Libertas

(Versando 10€ extra a LIBERTAS)

Performance Lab è una piattaforma innovativa nata nel 2017 e diventata una Start-up nel 2023, con una missione ambiziosa di rivoluzionare la formazione sportiva in Italia e nel mondo.

Ci impegniamo a offrire prodotti e servizi all'avanguardia, supportati dall'intelligenza artificiale, per creare percorsi formativi su misura per i nostri clienti. Con oltre 600 preparatori sportivi formati e una community di esperti nel settore, siamo leader nella divulgazione di conoscenze scientifiche e nella guida di professionisti verso il successo.

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Eventi

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I 3 motivi per cui SCELGONO NOI

MOTIVO 1

Scegliamo solo veri Professionisti

Scegliamo i docenti non solo per la loro esperienza ma per la loro capacità di poter trasmettere e di arricchire chi ascolta.

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Impara e applica le nuove conoscenze per allenare in ogni situazione. Sviluppa da subito nuove conoscenze facilmente applicabili

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Fissa nuovi obiettivi, esplora nuove idee e nuove culture. Impara ciò che potrai realmente portare sul campo da gioco.

DOMANDE FREQUENTI

COSA ACCADRÀ DOPO L'ACQUISTO DELLA CERTIFICAZIONE?

Dopo aver acquistato il corso, riceverai i dati per accedere alla piattaforma di Performance Lab.

COME POSSO PAGARE?

Potrai pagare tranquillamente con carta di credito, con paypal, a rate o con il bonifico se preferisci.

RICEVERÒ UN CERTIFICATO?

Si, alla fine della certificazione, riceverai il Certificato di esperto in Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido.

COSA È PERFORMANCE LAB?

Performance Lab è una community di esperti nel settore della preparazione sportiva.

Siamo divulgatori di articoli e ricerche scientifiche sugli sport di squadra.

Dal 2017, abbiamo formato oltre 5000 preparatori e allenatori

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