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Perché allenare la forza nello sport?

  • La forza è sicuramente la capacità condizionale più importante, la base per raggiungere performance di alto livello
  • L'allenamento della forza è centrale anche in ottica di riduzione del rischio di infortuni
  • Un allenamento della forza che preveda come obiettivo principale il miglioramento della qualità di movimento, non prevede l’esclusiva modulazione del carico, ma deve considerare tutte le variabili che lo contraddistinguono.

Come si può migliorare la forza in uno sport di squadra?

  • Nello sport di squadra il concetto di periodizzazione classica è di difficile applicazione, ma questo non significa che non si debba programmare un lavoro strutturato
  • Concentrarsi sul "movimento" consente di superare i limiti "classici" imposti dal modello di periodizzazione classica
  • Un'atleta più "abile" è un'atleta più forte in quei range di movimento specifici, e quindi determinanti per il suo sport

Cosa significa Proper Strength Training e quali sono i suoi vantaggi?

  • Abbinare il concetto di "forza" a quello di "movimento" consente di rendere gli atleti abili in ogni range di movimento
  • Avere un bagaglio motorio più ampio, rende il nostro atleta davvero più forte
  • Più è ampio il nostro range di movimento, più è ampio il nostro bagaglio motorio, minore il rischio di infortuni.

quindi che fare?

In questo corso dal vivo molto pratico con Francesco Cuzzolin parleremo del suo approccio all'allenamento della forza. Parleremo di principi teorici-metodologici del PST, fondamenti scientifici e organizzazione della sessione di allenamento.

Applica e prova su te stesso i metodi di allenamento dal vivo, insieme con il Prof. Francesco Cuzzolin

Impara a controllare, valutare e allenare il tuo atleta, adattando gli esercizi alle richieste fisiche dello sport​

Gestisci i sovraccarichi e crea le giuste progressioni per aumentare la performance e ridurre il rischio di infortunio

Programma della certificazione dal vivo

Impara tutto dal vivo dal Prof. Francesco Cuzzolin

Il 6 Luglio 2025 dalle 9:00 alle 16:00 presso la Fit 4 You a Mariglianella (NA)

Teoria, Metodi e Allenamento

  • Principi teorici-metodologici del Proper Strength Training
  • Fondamenti scientifici del metodo
  • Organizzazione della sessione di allenamento
  • Progressione-regressione degli esercizi

Applicazione Pratica

  • Pratica e didattica degli esercizi
  • Q&A finale
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Formati con uno dei docenti migliori al mondo

FRANCESCO CUZZOLIN

Head Of Performance Olimpia EA7 Milano

Francesco Cuzzolin è un preparatore fisico di Basket. Ha lavorato come Head Strength and Conditioning Coach in NBA, con i Toronto Raptors dal 2009 al 2011.
 
Ha lavorato per 15 anni con due delle squadre di maggior successo nello scenario cestistico europeo, la Benetton Treviso e la Virtus Bologna e per tre stagioni è stato preparatore fisico della Nazionale Russa, campione d’europa nel 2008.

Come consulente ha collaborato con la Nazionale Lettone, il CSKA Mosca e il Fenerbahce Istanbul.
 
Dal 2010 al 2016 è stato il preparatore della Nazionale Italiana di Pallacanestro e responsabile della preparazione fisica per la Federazione, collaborando ai progetti formativi dei quadri tecnici federali.

È componente del Scientific Board di Technogym, di cui è stato Responsabile della Ricerca e dell’innovazione, azienda leader mondiale nell’attrezzatura sportiva, per il fitness e la riabilitazione.
 
Ha insegnato come Docente universitario presso la facoltà di Udine per diversi anni e ora insegna presso la UCAM, al Master in High Performance.

Dalla stagione 2021 è l’Head of Performance dell’Olimpia Milano Basket, squadra con cui ha vinto gli ultimi 2 scudetti.
 
Inoltre, è fondatore e membro della EPCA (European Physical Conditioning Association) e fa parte del Performance Advisory Board dell’ELPA (Euro League Players Association).

I docenti PerformanceLab hanno lavorato anche con..

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A chi è dedicato questo corso?

*Il Corso è rivolto a tutti i preparatori fisici, fisioterapisti, studenti di Scienze Motorie, professionisti che operano nel mondo dello sport

Preparatori fisici

Studenti di Scienze Motorie

Fisioterapisti

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DICONO DI NOI

INFO E ORARI

  • Il 6 Luglio dalle 9:00 alle 16:00
  • Fit 4 You
    Via Salvatore Quasimodo, 17
    80030 Mariglianella (NA)
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CERTIFICAZIONE dal vivo PROPER STRENGTH TRAINING
PER GLI SPORT DI SQUADRA

Il 6 Luglio 2025 a Mariglianella (NA)

CERTIFICAZIONE
PROPER STRENGTH TRAINING

Accesso al corso dal vivo il 6 Luglio a Mariglianella (NA)

Cosa comprende?

  • Accesso al corso dal vivo il 6 Luglio a Mariglianella (NA)
  • 5 Ore+ di formazione​
  • Certificazione Proper Strength Training
  • Certificato finale CONI "Proper Strength Training​​" (10€ extra da versare ad LIBERTAS - opzionale)
  • Garanzia 14 Giorni Soddisfatti o rimborsati

Invece di 199 €

169€

Puoi pagare anche a rate!

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DAL VIVO

Cosa imparerai?

  • Principi teorici-metodologici del Proper Strength Training
  • Fondamenti scientifici del metodo
  • Organizzazione della sessione di allenamento
  • Progressione-regressione degli esercizi
  • Pratica e didattica degli esercizi
  • Q&A finale

E se il corso non è adatto a me?

Con l’acquisto di questo corso hai l’assicurazione 14 giorni

Se non ti piace il corso o scopri che non è adatto a te, ti basterà scrivere una mail a info@performancelab16.com e chiedere il rimborso completo entro 14 giorni.

Che tipo di certificazione posso ottenere da questo corso?

Attestato di Performance Lab

  • Certifica il livello di preparazione e le competenze acquisite
  • Dimostra l’impegno e professionalità nel settore di riferimento
  • Differenziati dalla concorrenza e aumenta la tua autorità e credibilità

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(Versando 10€ extra a LIBERTAS)

  • Certificazione riconosciuta dal CONI in tutta Italia

Performance Lab è una piattaforma innovativa nata nel 2017 e diventata una Start-up nel 2023, con una missione ambiziosa di rivoluzionare la formazione sportiva in Italia e nel mondo.

Ci impegniamo a offrire prodotti e servizi all'avanguardia, supportati dall'intelligenza artificiale, per creare percorsi formativi su misura per i nostri clienti. Con oltre 600 preparatori sportivi formati e una community di esperti nel settore, siamo leader nella divulgazione di conoscenze scientifiche e nella guida di professionisti verso il successo.

30+

Eventi

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Corsi

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Studenti

I 3 motivi per cui SCELGONO NOI

MOTIVO 1

Scegliamo solo veri Professionisti

Scegliamo i docenti non solo per la loro esperienza ma per la loro capacità di poter trasmettere e di arricchire chi ascolta.

MOTIVO 2

padroneggiare ogni situazione

Impara e applica le nuove conoscenze per allenare in ogni situazione. Sviluppa da subito nuove conoscenze facilmente applicabili

MOtivo 3

CREAIAMO contenuti specifici

Fissa nuovi obiettivi, esplora nuove idee e nuove culture. Impara ciò che potrai realmente portare sul campo da gioco.

DOMANDE FREQUENTI

Dopo aver acquistato il ticket di partecipazione alla certificazione di Francesco Cuzzolin, riceverai i dati per partecipare al corso dal vivo.

Potrai pagare tranquillamente con carta di credito, con paypal, a rate o con il bonifico se preferisci.

Si, alla fine della certificazione, riceverai il Certificato di esperto in Proper Strength Training.

Performance Lab è una community di esperti nel settore della preparazione sportiva.

Siamo divulgatori di articoli e ricerche scientifiche sugli sport di squadra.

Dal 2017, abbiamo formato oltre 5000 preparatori e allenatori

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