Injury prevention and return to play for hamstring in soccer
Luis Suarez Arrones, Preparatore atletico di calcio e Docente universitario con un corso specifico sulla riduzione degli infortuni
CORSO CERTIFICATO da libertas - ente di promozione sportiva riconosciuto dal coni
CORSO CERTIFICATO da libertas
ENTE riconosciuto dal coni
Perchè allenarela forza per ridurre gli infortuni?
- Gli infortuni nel calcio sono un problema molto frequente e tenere fermi i giocatori è un enorme danno per i club a tutti i livelli
- La forza, come analizzata da numerose ricerche scientifiche, sembra l'aspetto più importante da allenare se si vuole minimizzare questi problemi
- Per massimizzare le performance del calciatore, per permettergli di allenarsi e giocare di più durante la stagione
Come riportarein campo un calciatore dopo un infortunio?
- Attraverso esercizi di forza generale e poi specifici, in tutte le fasi dell'infortunio. Si allena il calciatore da subito fino al return to play
- Insieme agli esercizi di forza costruiti come prevenzione durante i warm up pre-allenamento, un aspetto fondamentale sarà la mobilità del calciatore e correggere eventuali squilibri posturali e biomeccanici
- In sinergia con l'area medica e fisioterapica svilupperemo dei protocolli di mantenimento e dei test di valutazione per determinare la capacità di allenamento del calciatore evitando eventuali recidive agli hamstring
perché devo conoscerecome fare prevenzione nel calcio?
- Ridurre gli infortuni ci da la possibilità di avere giocatori che si allenano di più e possono diventare più forti, esplosivi e veloci
- Per creare esercizi davvero utili per il tuo calciatore che possa utilizzare durante tutti gli allenamenti come pre-attivazione o come micro-dose di forza
- Per creare un vantaggio al tuo club e alla tua squadra, perché più giocatori disponibili significa maggiore possibilità di scelta nell'allenatore
quindi che fare?
In questo corso molto pratico con Luis Suarez Arrones parleremo del suo approccio basato sull'esperienza pratica e sugli studi scientifici. Parleremo di allenamento della forza per la prevenzione e vedremo l'utilizzo dei macchinari isoinerziali.
Applica e prova su te stesso i metodi di allenamento di Luis Suarez Arrones, preparatore atletico e docente universitario
Impara a sviluppare programmi di allenamento mirati per ridurre gli infortuni agli hamstring nei tuoi calciatori
Rimetti più velocemente e meglio il tuo calciatore in campo con esercizi di forza mirati per il ritorno ai maggiori livelli di prestazione possibili
programma
Impara ora tutto con Luis Suarez Arrones
- Funzionalità e caratteristiche del sistema neuromuscolare
- Prevenzione e riduzione degli infortuni agli hamstring
- Valutazione del calciatore e programmazione del return to play
- Allenamento eccentrico con l’utilizzo di macchinari isoinerzialiÂ
- Allenamento della forza con l’utilizzo di sovraccarichi
Luis Suárez Arrones, ha lavorato in squadre stimate come FC Basel, Tianjin Quanjian, Qatar National Soccer Team, ACF Fiorentina, Aspire Academy e Racing de Santander.
Attualmente ricopre il ruolo di Strength and Conditioning Coach presso FC Lugano, Luis è anche professore di allenamento sportivo e valutazione funzionale presso la prestigiosa Universidad Pablo de Olavide in Spagna.
La sua ricerca è dedicata all’allenamento sportivo, alla gestione dei carichi di allenamento e alla prevenzione degli infortuni nel calcio.
Questo è il suo profilo su Scopus con le pubblicazioni: https://www.scopus.com/authid/detail.uri?authorId=55266540600
Con il Prof. Arrones interverranno i suoi collaboratori fisioterapisti: Fabio Soria (ex Real Betis & Al Hilal – FC Lugano) / Max Zanovello (Robur et Fides & FC Lugano) e Borja Jover (ex Spanish Hockey Federation & Udinese Calcio – FC Lugano),
A CHI è dedicato questo corso?
*Il Corso è rivolto a tutti i preparatori fisici, fisioterapisti allenatori, studenti di Scienze Motorie, professionisti che operano nel mondo dello sport
corso CREATO DA LUIS SUAREZ ARRONES
Certificazione in Injury prevention and return to play for hamstring in soccer
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