Corso Online Allenamento Isoinerziale

L’obiettivo del Corso Online è fornire ai partecipanti le conoscenze teoriche e pratiche sull’utilizzo dell’allenamento isoinerziale. Le esercitazioni con macchine isoinerziali prevedono un mantenimento costante dell’inerzia, ovvero della massa.

Per tutto il Range of Motion, la forza che viene esercitata non viene alterata. Un esempio semplice di un oggetto che sfrutta il momento di inerzia è lo yo-yo; il riavvolgimento del filo cambia direzione al termine della corsa, ma la sua massa e la sua inerzia restano le stesse.

L’utilizzo di attrezzature sportive specifiche per questo allenamento, pone particolare attenzione sul controllo della forza di inerzia durante le esercitazioni proposte dagli specialisti del settore sportivo.

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