CORSO ONLINE

PERIODIZZAZIONE DELLA FORZA

Impara a peridiozzare la forza e a programmare nel lungo periodo la preparazione individuale dei giocatori

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CORSO CERTIFICATO DA ENDAS, ENTE SPORTIVO RICONOSCIUTO DAL CONI

e se la performance della tua squadra
non fosse al 100%?

Appena uscito da scienze motorie, come tutti avevo appreso le basi della programmazione, ma non sapendo bene come applicarle sul campo, i miei allenamenti risultavano inefficaci.

Mancava qualcosa.

Non credevo che allenare la forza in maniera strutturata e periodizzata fosse così fondamentale, e pensavo che bastasse fornire degli stimoli specifici. 

Non riuscivo a far migliorare i miei giocatori oltre un certo limite e così ho deciso di approfondire in maniera molto verticale.

Leggendo e studiando mi rendevo conto di quanto la forza fosse fondamentale anche nella prevenzione degli infortuni e non potevo rischiare che un mio giocatore si lesionasse per una mia negligenza. 

Ecco perchè ho studiato e approfondito la storia della periodizzazione, partendo dalle origini in Unione Sovietica sino ai giorni nostri, per comprendere come essa si è evoluta e adattata alle esigenze del calcio e, in generale, degli sport di squadra moderni, molto differenti da 20 o 30 anni fa. 

Oggi, in un contesto in cui l’intensità e la fisicità sono elementi che fanno da padroni in tutti i contesti sportivi, non possiamo prescindere dall’allenamento e dalla periodizzazione strutturata della forza…

Se non vogliamo che i nostri atleti siano impreparati a performare al 100%.

IF YOU FAIL TO PREPARE,
PREPARE TO FAIL

COSA IMPARERAI?

A CHI È DEDICATO QUESTO CORSO?

Tavola disegno 2 copia

Preparatore e
Allenatori

Tavola disegno 2 copia 2

Studenti e Laureati
in Scienze Motorie

Tavola disegno 2

Chi ha la passione
e ama il calcio o altri sport di squadra

PERCHÈ QUESTO CORSO?

Abbiamo creato questo Corso per aiutarti a rendere semplici concetti complessi.

Vogliamo rendere chiari i principi fisiologici che determinano il miglioramento della qualità condizionale della forza, che è fondamentale nella performance.

Per lavorare nell’alto livello è fondamentale conoscere i principi di periodizzazione e programmazione della forza.

CORSO CERTIFICATO

Il Corso ti rilascerà un Certificazione di partecipazione PerformanceLab e ti aiuterà a diventare un preparatore esperto di preparazione fisica.

Inoltre ti aiuterà a scegliere in maniera adeguata test, carichi e programmi di allenamento per i tuoi atleti.

CORSO CERTIFICATO DA ENDAS, ENTE SPORTIVO RICONOSCIUTO DAL CONI

DICONO DEL CORSO

5/5

CHI È il RELATORE?

ALESSANDRO LONERO

Preparatore Sandro Abate Avellino calcio a 5 - Serie A

il webinar BONUS "L'ALLENAMENTO DELLA FORZA NELLO SPRINT" CON J.B. MORIN (60 minuti extra)

In questo Webinar parleremo di allenamento dell’accelerazione con pesi e slitte. Perché è così importante usare questi attrezzi? Insieme scopriremo tutto ciò che c’è di corretto da sapere e tutto ciò che è sbagliato in materia.

Con JB scopriremo tutti gli studi scientifici, le recensioni e gli aspetti più interessanti. Scopriremo le modalità d’uso di questo approccio per migliorare le prestazioni con i tuoi atleti o con la tua squadra.

IL CORSO ONLINE DA GUARDARE QUANDO VUOI:
Periodizzazione della Forza

Giorni
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Minuti
Secondi
97 Invece di € 259,80
  • 12 Video lezioni online da guardare quando vuoi
  • 3 Ore+ di formazione
  • Accesso Lifetime
  • Accesso al gruppo Privato
  • Supporto dei mentor
  • Bonus Webina di J.B. Morin "L'allenamento della forza nello sprint" (Valore 30€)
  • Certificato di fine corso
  • Certificato ENDAS su richiesta

Impara tutto sulla periodizzazione della forza:

E se il corso non è adatto a me o non mi piace?

DICONO DI PERFORMANCE LAB

5/5

DOMANDE FREQUENTI

Dopo aver acquistato il corso, riceverai i dati per accedere ad una tua piattaforma riservata, con tutti i contenuti del corso.

 

Potrai pagare tranquillamente con carta di credito o con paypal se preferisci.

 

Non esistono corsi simili. Tutti gli altri ti vendono un metodo, un brand o un’idea. QuestoCorso ti mostra le basi da dove partire e soprattutto ti guida nel definire l’obiettivo a cui arrivare.

Nessun problema. Ti basterò scrivere una mail a info@performancelab16.com e chiedere il rimborso completo entro 14 giorni.

Si, alla fine del corso, riceverai un attestato di partecipazione per fini curricolari.

Performance Lab è una community di esperti nel settore della preparazione sportiva.

Siamo divulgatori di articoli e ricerche scientifiche sugli sport di squadra.

Dal 2017, abbiamo formato oltre 600 preparatori sportivi.

Performance Lab 2020  – Dubbi o domande? -> info@performancelab16.com

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