CORSO ONLINE
PREPARAZIONE FISICA Off & Pre-SEASON NELLA PALLAMANO
Corso completo con Patrizio Pacifico, preparatore fisico della Nazionale Italiana di Pallamano.
Corso completamente in Italiano
CORSO CERTIFICATO da libertas - ENTE riconosciuto dal coni
L'IMPORTANZA DELLA PREPARAZIONE NELLA PALLAMANO
- La fase pre-stagionale riveste un ruolo cruciale nel preparare la squadra per la stagione imminente. Durante questo periodo, si ha l'opportunità di conoscere i giocatori, valutarli e pianificare gli esercizi e i carichi di lavoro in modo mirato.
- Con una preparazione pre-campionato accurata, è possibile far partire la squadra con una base solida, riducendo il rischio di infortuni dovuti al sovraccarico e istruendo i giocatori su una progressione adeguata nell'allenamento.
- Per ottenere il massimo delle prestazioni durante la stagione, è essenziale iniziare con i giusti carichi di lavoro fin da subito, personalizzando le proposte per ogni singolo atleta.
Cosa imparerai da subito?
- Le strategie per impostare una periodizzazione corretta della fase pre-stagionale, per gli obiettivi condizionali fondamentali: forza, velocità e resistenza.
- Le metodologie per raggiungere tali obiettivi: avere più frecce nel proprio arco in modo da scegliere la via più idonea per la propria situazione.
- L'integrazione del lavoro tecnico-tattico e di quello atletico: come gestire i volumi, le intensità e i recuperi al fine di produrre un affaticamento compatibile con i carichi sopportabili dagli atleti, soprattutto nelle ultime settimane quando solitamente amichevoli e lavoro fisico tendono a coesistere maggiormente e il focus deve passare da prioritario per la componente atletica a prioritario per la componente tecnico-tattica.
LE SFIDE DEL PREPARATORE E DELL'ALLENATORE NELLA PALLAMANO
Tra le principali preoccupazioni del preparatore e dell'allenatore ci sono:
La gestione del tempo per potenziare le performance degli atleti, dalla capacità di salto alla resistenza specifica all’accelerazione, e per ridurre al minimo il numero di infortuni durante la preparazione e la stagione.
Trovare il giusto equilibrio con gli atleti fin dall'inizio, garantendo che i carichi di lavoro siano adeguati e personalizzati per ciascuno di loro.
Conoscere a fondo la storia di ogni atleta, comprese le loro peculiarità e problematiche fisiche, al fine di impostare gli esercizi in modo corretto ed efficace.
I motivi per cui dovresti partecipare
Ridurre il rischio di infortuni tramite una pianificazione accurata dei carichi di allenamento, seguendo le indicazioni di un esperto preparatore che ha dimostrato il suo successo attraverso numerosi risultati.
Elevare il livello di ogni singolo atleta, adattando il carico di allenamento in base a fattori come l'età, il livello di gioco e il ruolo specifico. Ogni atleta ha esigenze uniche che richiedono una gestione personalizzata.
Valutare la correttezza metodologica delle pratiche di allenamento attuali e future e ricevere consulenza per adattare e personalizzare le strategie nel contesto specifico del tuo team.
programma del corso
Impara ora tutto da Patrizio Pacifico
Parte 1
Introduzione
- Il periodo tra due stagioni agonistiche
- La necessità e gli obiettivi del lavoro individuale
- L’Off-Season
- La preparazione Pre-Season di squadra
Cosa Allenare
- Off-Season
- Pre-Season
Testare:
- Test di Forza e Potenza
- Test di velocità
- Test di Resistenza
- Cosa non testare
Parte 2
Allenamento delle capacità condizionali:
- Forza, velocità e resistenza in Off-Season
- Forza, velocità e resistenza in Pre-Season
Pianificare, periodizzare, monitorare:
- Come si pianifica il periodo
- Come si periodizza l’Off-Season e come la Pre-Season
- Come si monitorano i progressi
Conclusioni
Ti invieremo tutte le informazioni via email.
PATRIZIO PACIFICO
Preparatore fisico della nazionale italiana di pallamano
Patrizio Pacifico è un ex atleta, diventato allenatore nel 2010 e con il corso di specializzazione con l'abilitazione di terzo livello.
- Specializzato in preparazione atletica di pallamano, ha frequentato i corsi di Carlo Buzzichelli.
- Da allenatore ha raggiunto la massima serie della pallamano femminile con tutte le atlete di casa (stagione 2016/2017), oltre a vincere numerosi campionati giovanili femminili e maschili.
- Segue la preparazione atletica di tutte le Nazionali italiane, del Conversano, Serie A1 Maschile (vincendo una Supercoppa, 2 scudetti e una coppa Italia) e dal 2022 anche del Salerno
- Serie A1 Femminile con cui ha vinto uno Scudetto ed una Supercoppa.
A CHI è dedicato questo corso?
*Il Corso è rivolto a tutti gli allenatori e i tecnici di atletica leggera, ai preparatori fisici, ai fisioterapisti, e agli studenti di Scienze Motorie che vogliono conoscere e studiare come si allena e si lavora nel mondo dello sport professionistico.
ALLENATORI E
PREPARATORI FISICI
STUDENTI
E ATLETI
FISIOTERAPISTI
E MEDICI
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Corso CREATO DA PATRIZIO PACIFICO
Certificazione di Esperto in Preparazione Fisica Off & Pre-Season nella Pallamano
- Alla fine del corso, se vorrai, potrai ottenere la certificazione CONI del corso versando 10€ extra a LIBERTAS.
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DICONO DI NOI
CORSO CERTIFICATO da libertas - ENTE riconosciuto dal coni
Il prezzo di questo corso aumenterà tra:
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Ore
Secondi
PREPARAZIONE FISICA Off & Pre-SEASON
NELLA PALLAMANO
LE LEZIONI SONO REGISTRATE
CORSO online
Corso disponibile dal 17 Giugno
€129
Invece di €199
- Accesso Lifetime al Corso registrato
- Video lezioni da guardare quando vuoi
- Disponibile dal 15 Luglio
- 6+ Ore di formazione
- Slide scaricabili
- Certificazione Preparazione fisica Off & Pre-season nella pallamano
- Certificato finale CONI "Preparazione fisica in-season nella pallamano" (10€ extra da versare ad LIBERTAS - opzionale)
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Potrai conoscere tutto sulla preparazione fisica Off & Pre-season nella pallamano
- Introduzione alla Off-Season
- Strutturazione e contenuti dell'Off-Season
- Test di valutazione nell'Off e nel Pre-Season
- Allenamento della forza, della resistenza e della velocità in Off-Season
- Allenamento della forza, della resistenza e della velocità in Pre-Season
- Pianificazione dell'allenamento nell'Off-Season e nella Pre-Season
- Periodizzazione nell'Off-Season e nella Pre-Season
- Monitoraggio dei progressi
DOMANDE FREQUENTI
Dopo aver acquistato il ticket di partecipazione al corso di Patrizio Pacifico, riceverai i dati per partecipare al corso online che sarà disponibile dal 17 Giugno.
Potrai pagare tranquillamente con carta di credito o con paypal se preferisci.
Si, alla fine della certificazione e alla fine delle videolezioni, riceverai il Certificato per questo corso. Inoltre, finito il corso, potrai fare richiesta per il certificato di Libertas con un supplemento di 10 euro.
Performance Lab è una community di esperti nel settore della preparazione sportiva.
Siamo divulgatori di articoli e ricerche scientifiche sugli sport di squadra.
Dal 2017, abbiamo formato oltre 6000 preparatori sportivi.
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