CORSO ONLINE
Migliora la forza e la potenza nel tuo golf
Corso completo con Enrico Paleari, personal trainer e preparatore fisico di Giovanni Manzoni.
Evento completamente in italiano 🇮🇹
CORSO CERTIFICATO da libertas - ENTE riconosciuto dal coni
Perché allenare la forza è importante nel golf?
- Potenza nei colpi e resistenza nel gioco: Una maggiore forza ti permette di eseguire swing più potenti e di mantenere prestazioni elevate dall’inizio alla fine della partita, anche su percorsi impegnativi.
- Flessibilità per uno swing ottimale: Migliorare la forza contribuisce a una maggiore ampiezza di movimento, fondamentale per uno swing fluido, preciso e capace di coprire distanze superiori.
- Energia e concentrazione fino all’ultima buca: Allenare la forza riduce l'affaticamento mentale e fisico, aiutandoti a mantenere lucidità e controllo anche nelle fasi più delicate di una gara lunga.
Come gestire l'allenamento durante la stagione nel golf?
- Focalizzati sui muscoli che contano: Durante la stagione, è fondamentale mantenere forza e resistenza lavorando su core, gambe e spalle. Sono loro che ti aiutano a restare stabile e preciso in ogni swing.
- Muoviti meglio, gioca meglio: Aggiungi esercizi di mobilità e flessibilità alla tua routine. Uno swing più ampio e fluido può fare davvero la differenza nel tuo gioco, soprattutto nelle giornate più impegnative.
- Trova il giusto ritmo: Con tante gare in calendario, l’obiettivo non è spingere al massimo, ma dare stimoli giusti al corpo senza esagerare.
- Non trascurare il recupero: Prevenire gli infortuni è la chiave per una stagione lunga e di successo.
Qual è la differenza nella programmazione della stagione nel golf rispetto ad altri sport?
- Nel golf, tu hai mesi per lavorare su tecnica e forza, mentre in altri sport le pause tra le stagioni sono molto più brevi.
- Durante la stagione, ti concentri sulla manutenzione dei miglioramenti, differente da altri atleti che si allenano regolarmente per il gioco di squadra.
- Puoi giocare per diversi giorni consecutivi, richiedendo preparazione specifica, a differenza dei calciatori che hanno partite singole a settimana.
quindi che fare?
Durante il corso Preparazione Fisica nel Golf parleremo di
Applica direttamente su di te i metodi di allenamento di Enrico Paleari per migliorare il tuo gioco e la tua preparazione fisica
Costruisci un programma di allenamento su misura per te per aumentare forza, mobilità e velocità, così da ottenere colpi più precisi e potenti
Impara come mantenere alta la tua performance per tutta la stagione, riducendo il rischio di infortuni e rimanendo al top anche nei momenti più intensi
programma del corso
Impara ora tutto da Enrico Paleari
- Mobility routine: quanto è fondamentale inserire delle routine di mobilità e allungamento nella quotidianità.
- Allenamento della forza: cosa fare in-season e off-season; modelli di allenamento e periodizzazione in palestra e sul campo
- Off season: come sviluppare gli aspetti metabolici in palestra
- Palestra: l’importanza del lavoro extra-campo
- Potenza e velocità dello swing: come guadagnare miglia grazie ad esercitazioni in palestra
Enrico Paleari
PERSONAL TRAINER E PREPARATORE FISICO DI GIOVANNI MANZONI
Enrico Paleari è un preparatore fisico con diversi anni di esperienza nel settore calcistico professionistico, lavorando sia con squadre maschili che femminili, dal settore giovanile fino alla Serie A femminile.
Attualmente, si dedica alla preparazione fisica di Giovanni Manzoni, un giovane golfista professionista che partecipa all’Alps Tour Golf.
In questo ruolo, gestisce tutti gli aspetti legati alla performance fisica dell’atleta, sviluppando programmi specifici per massimizzare le sue capacità sul campo.
A CHI è dedicato questo corso?
*Il Corso è rivolto a tutti gli atleti (professionisti e amatori), preparatori fisici, allenatori, studenti di Scienze Motorie e professionisti che operano nel mondo dello sport
GIOCATORI DI GOLF
PREPARATORI FISICI E ALLENATORI
FISIOTERAPISTI
corso CREATO DA Enrico Paleari
Certificazione di Esperto in Preparazione Fisica nel Golf
- Alla fine del corso, se vorrai, potrai ottenere la certificazione CONI del corso versando 10€ extra a LIBERTAS.
DICONO DI NOI
CORSO CERTIFICATO da libertas - ENTE riconosciuto dal coni
PRENOTATI ORA
Corso registrato per poter rivedere quando vuoi
Corso online
149€
Paga anche a rate!
- Accesso Lifetime
- Videoregistrazioni per poter rivedere il corso quando vuoi
- 5+ Ore di formazione
- Slide scaricabili
- Certificazione Preparazione Fisica nel Golf
- Certificato finale CONI "Preparazione Fisica nel Golf" (10€ extra da versare ad LIBERTAS - opzionale)
DOMANDE FREQUENTI
Dopo aver acquistato il ticket di partecipazione al corso, riceverai i dati per accedere alla piattaforma di Performance Lab.
Potrai pagare tranquillamente con carta di credito, con paypal, a rate o con il bonifico se preferisci.
Nessun problema. Ti basterò scrivere una mail a info@performancelab16.com e chiedere il rimborso completo entro 14 giorni.
Si, alla fine della certificazione, riceverai il Certificato Preparazione Fisica nel Golf.
Inoltre, finito il corso, potrai fare richiesta per il certificato di Libertas con un supplemento di 10 euro.
Performance Lab è una community di esperti nel settore della preparazione sportiva.
Siamo divulgatori di articoli e ricerche scientifiche sugli sport di squadra.
Dal 2017, abbiamo formato oltre 5000 preparatori e allenatori
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