![](https://performancelab16.com/wp-content/uploads/2024/05/Performance-Lab-Hook-Pillar-6.png.webp)
POWER TRAINING
CORSO PILLAR
- Online
Esplora le basi fondamentali per gestire la forza esplosiva:
- Perfezionamento dell'allenamento: Che cos'è l'allenamento basato sull'esplosività e come si gestisce
- Utilizzo degli sforzi dinamici: Movimenti pliometrici o balistici
- Abilità pratiche: Video su come gestire i dati relativi alla forza esplosiva
![](https://performancelab16.com/wp-content/uploads/2024/06/Power.png.webp)