Movement development - Intervista a Carmen Del Mastro

con PerformanceLab

Episodio 12

Abbiamo deciso di ospitare, per questa nuova intervista, Carmen Del Mastro, conosciuto principalmente attraverso le i suoi moltissimi contributi sul profilo instagram “nooch_13”, cofondatore di “On Your Mark”.

On Your Mark è un centro di Performance e Preparazione Atletica che collabora con numerosi atleti di college e high school dell’interland di Chicago. Del Mastro, è un ex atleta di football, il suo percorso di formazione lo ha portato a sviluppare in maniera innovativa il concetto di movement development e explosivness nella preparazione fisica.

Nell’intervista abbiamo cercato di comprendere quale fosse la sua concezione di movimento, e quali i pattern e tempi corretti di sviluppo multidisciplinare nello sport.

Quali sono i fattori principali in grado di migliorare il movimento? Che importanza ha la mobility nel suo sviluppo?

Forza ed esplosività: in che modo si parte dalla forza massima per raggiungere la massima esplosività? In tutto questo, che ruolo giocano agility e movimento? In questa intervista Carmen ci ha fornito un quadro ben definito del suo metodo di lavoro e di come sviluppare qualsiasi tipologia di atleta partendo dalla concezione della relazione fra forza e movimento.

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