Speed Development - Intervista a Lee Taft

con PerformanceLab

Episodio 21

Abbiamo deciso di ospitare, per questa nuova intervista, Lee Taft, conosciuto ai più semplicemente come “The Speed ​​Guy”, è considerato uno dei massimi specialisti del movimento atletico al mondo.

Negli ultimi 25 anni Lee Taft ha dedicato la maggior parte del suo tempo all’allenamento della velocità multidirezionale a tutte le età.

È stato l’esperto di allenamento di velocità “go to” per tutti, dalle organizzazioni NFL, dai campioni di Wimbledon ai giovani atleti emergenti.

L’intera filosofia di Lee Taft si basa su una delle sue citazioni più importanti: “Imparare il movimento atletico correttamente dall’inizio è la base per il successo atletico”.

Nell’intervista abbiamo parlato di Speed Development. Abbiamo parlato di come allenare la velocità multidirezionale con particolare attenzione alle progressioni allenanti e all’orientamento alla specificità a seconda dell’atleta che abbiamo da allenare.

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