Sistema immunitario ed esercizio fisico

Il Webinar con Matteo Romanazzi, PhD e Docente Universitario presso il SUISM di Torino.
Sicuramente questo periodo ci ha segnato e ci segnerà per molto tempo ancora.Ora però bisogna iniziare a fare delle importanti riflessioni e a proporre delle idee valide per come allenarsi, dal punto di vista pratico e scientifico.
Le nostre difese immunitarie, messe in difficoltà dalle infenzioni, sono pronte ad intervenire in caso di emergenza, mettendo in pratica le necessarie contromisure per difendere l’organismo e mantenerlo sano.
Il sistema immunitario attua due forme di difesa: l’immunità aspecifica o innata e l’immunità specifica adattativa. Ma come influisce tutto questo sull’esercizio fisico?
Non bisogna cadere in banali speculazioni ed evitare di farsi prendere in giro. Il Prof. Romanazzi ha analizzato e ha fatto alcune preziose riflessioni, basate su evidenze scientifiche, su questo periodo e su come bisognerà riflettere sull’attività fisica e su come programmare l’allenamento. Nel Webinar abbiamo parlato del rischio di malattia negli atleti, degli effetti sul sistema ormonale, del danno e dell’infiammazione in risposta all’allenamento eccentrico.