Webinar – Esercitazioni monopodaliche asimmetriche con e senza carico per allenare la forza nel calciatore
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L’allenamento della forza è uno degli aspetti più importanti da curare nella preparazione fisica di un calciatore. Ma come bisogna allenarla? Come possiamo creare esercitazioni efficaci tutto l’anno?
Nel webinar, insieme a Fabio Cavargini, analizzeremo alcune sequenze del modello di movimento e di prestazione del calcio con un’enfasi sulle azioni monopodaliche asimmetriche.
Dopo aver analizzato tali sequenze imposteremo un programma di esercizi mirato ad incrementare la forza e a migliorare la performance. Il webinar sarà molto pratico ricco di video che ti aiuteranno a comprendere al meglio come gestire questi importanti aspetti con i tuoi calciatori.
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