French Contrast Method

con PerformanceLab

Tra i metodi più interessanti nell’allenamento della forza, ha riacquisito una grande notorietà il French Contrast Method, o FCM, il quale avrebbe il potenziale di migliorare in maniera significativa l’esplosività degli atleti. La versione “originale” del French Contrast Method vede in Gilles Cometti, famoso allenatore di atletica leggera, il suo inventore. In maniera molto semplicistica, l’FCM consiste nella combinazione dei metodi di lavoro a contrasto e “complex”. In questo Webinar, con l’aiuto Alessandro Lonero, vedremo nel dettaglio che cos’è, quali sono le sue potenzialità e qual è l’applicazione del French Contrast Method all’allenamento degli atleti negli sport di squadra.

Chi è PerformanceLab?

Ci occupiamo di divulgazione scientifica, pratica e di formazione nell’ambito della preparazione fisica e delle scienze motorie.

Accedi a questo contenuto e a tutti i contenuti dell'Academy!

Domande Frequenti

Un webinar è un contenuto video online su un tema specifico, fruibile ogni volta che vuoi

Ti basta cliccare sul bottone rosso qui sotto e scegliere un piano di abbonamento (da 19€ al mese)

E’ gratuito per tutti gli iscritti all’academy Performance Lab.

Performance Lab è una community di preparatori atletici con la passione della ricerca e dell’innovazione.

Abbiamo un’academy online che conta oltre 300 contenuti tra video, ebook e podcast.

Tra i nostri membri, ci sono preparatori di squadre di calcio, basket, pallavolo e di tutti gli sport che richiedono particolare attenzione alla performance dei giocatori.

Si, una volta pubblicato il webinar sarà disponibile per sempre per gli abbonati dell’academy

Altri contenuti dell'autore