Il movimento e la forza

con Alessandro Lonero

Parlare di forza è sempre difficile; dire qualcosa di nuovo, forse, impossibile. Oramai sull’argomento ci si è divisi in fazioni: coloro secondo i quali allenare la forza significa esercizi fondamentali, periodizzazione classica e tanta “ghisa”, e il partito del “funzionale a tutti i costi”, secondo cui la periodizzazione negli sport di squadra non esiste e tutto ciò che è stato fatto fino a 20 anni fa è, per così dire, da buttare.

Questo webinar non ha la pretesa di imporre una teoria innovativa, bensì di analizzare le due correnti, sottolineandone i punti chiave, e di cercare di trovare una sintesi fra il “vecchio” e il “nuovo”. Tutto ciò prendendo in considerazione un singolo, unico, elemento fondamentale: il movimento

Il movimento che sarà il centro della nostra trattazione, e la cui analisi ci porterà a capire perché attraverso di esso, forse, una sintesi razionale tra le grandi teorie della periodizzazione classica e gli estremismi della rivoluzione funzionale si può trovare, e deve essere fatto. In questo viaggio, come già anticipato, non scopriamo nulla di nuovo ma, per così dire, mettiamo a fuoco ciò che in realtà già si trovava di fronte ai nostri occhi perché come molto spesso accade, mirando alla luna ci scordiamo del dito che abbiamo proprio attaccato al nostro naso.

Chi è Alessandro Lonero?

Si occupa di preparazione fisica, di allenamento della forza e di nutrizione avanzata con atleti. Inoltre, è amante del mondo del body-building e della pesistica, curando al dettaglio i piani di allenamento e la periodizzazione dei carichi con i propri atleti.

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