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La composizione corporea influenza la prestazione? Esistono integratori in grado di influenzare la performance, o la capacità di acquistare massa magra e perdere massa grassa?
La nutrizione è una parte fondamentale, ma spesso troppo trascurata, nella vita di un’atleta. Nutrirsi correttamente, e possedere ad una composizione corporea ottimale secondo i parametri dello sport che si pratica dovrebbero essere l’aspirazione di qualsiasi sportivo, professionista o meno.
In questo nuovo webinar esploreremo quelli che sono alcuni dei metodi più comuni di valutazione della composizione corporea, e forniremo alcune indicazioni fondamentali per raggiungere, o far raggiungere ai propri atleti un livello di performance superiore. Indagheremo e parleremo di tutto ciò che concerne l’infinito mondo degli integratori sportivi, il marketing dietro di essi, e i supplementi veramente utili, validati dalla ricerca scientifica.
Cercheremo infine di fornire delle indicazioni generali, in base a ciò che ci suggerisce la letteratura, su eventuali protocolli di integrazione utili a migliorare la composizione corporea, se ciò è realmente possibile, ma soprattutto ad aumentare la performance sportiva.
Un webinar è un contenuto video online su un tema specifico, fruibile ogni volta che vuoi
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E’ gratuito per tutti gli iscritti all’academy Performance Lab.
Performance Lab è una community di preparatori atletici con la passione della ricerca e dell’innovazione.
Abbiamo un’academy online che conta oltre 300 contenuti tra video, ebook e podcast.
Tra i nostri membri, ci sono preparatori di squadre di calcio, basket, pallavolo e di tutti gli sport che richiedono particolare attenzione alla performance dei giocatori.
Si, una volta pubblicato il webinar sarà disponibile per sempre per gli abbonati dell’academy
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2023
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