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Una corretta alimentazione e un corretto piano nutrizionale serve per coprire in modo ottimale il fabbisogno energetico e plastico di un atleta, tenendo conto delle diverse fasi di allenamento e dei diversi periodi dell’anno, con differenti obiettivi in funzione della disciplina. La nutrizione risulta un fondamento per la prestazione fisica, in quanto fornisce il carburante per il lavoro biologico e le specie chimiche per l’estrazione e l’utilizzo del potenziale energetico contenuto negli alimenti.
Un atleta, di qualsiasi disciplina esso sia, attraverso una dieta adeguata, un’integrazione perfetta e una supplementazione, se opportuna, può ottenere una prestazione ottimale e ridurre il rischio di incorrere in infortuni, l’overtraining e ridurre il rischio di incidenze di patologie gravi.
Nel seminario online il relatore ci porterà alla scoperta di che cos’è e cosa c’è di diverso dalla nutrizione, basata sulle più recenti evidenze scientifiche, per il soggetto normale, degli aspetti energetici dello sport nelle varie discipline, del ruolo e dell’importanza dei vari nutrienti nelle varie discipline, per mostrare la nascita del nuovo atleta, attraverso tanti esempi pratici.
Un webinar è un contenuto video online su un tema specifico, fruibile ogni volta che vuoi
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Performance Lab è una community di preparatori atletici con la passione della ricerca e dell’innovazione.
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Tra i nostri membri, ci sono preparatori di squadre di calcio, basket, pallavolo e di tutti gli sport che richiedono particolare attenzione alla performance dei giocatori.
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2023
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