Nutrizione e Supplementazione nella Performance

con Marco Perugini

Una corretta alimentazione e un corretto piano nutrizionale serve per coprire in modo ottimale il fabbisogno energetico e plastico di un atleta, tenendo conto delle diverse fasi di allenamento e dei diversi periodi dell’anno, con differenti obiettivi in funzione della disciplina. La nutrizione risulta un fondamento per la prestazione fisica, in quanto fornisce il carburante per il lavoro biologico e le specie chimiche per l’estrazione e l’utilizzo del potenziale energetico contenuto negli alimenti.

Un atleta, di qualsiasi disciplina esso sia, attraverso una dieta adeguata, un’integrazione perfetta e una supplementazione, se opportuna, può ottenere una prestazione ottimale e ridurre il rischio di incorrere in infortuni, l’overtraining e ridurre il rischio di incidenze di patologie gravi.

Nel seminario online il relatore ci porterà alla scoperta di che cos’è e cosa c’è di diverso dalla nutrizione, basata sulle più recenti evidenze scientifiche, per il soggetto normale, degli aspetti energetici dello sport nelle varie discipline, del ruolo e dell’importanza dei vari nutrienti nelle varie discipline, per mostrare la nascita del nuovo atleta, attraverso tanti esempi pratici.

Chi è Marco Perugini?

Marco Perugini, Laureato in Scienze e Tecnologie Farmaceutiche con indirizzo in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei prodotti della Salute presso l’Ateneo di Camerino, sta svolgendo la Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Ateneo San Raffaele di Roma. Da sempre sportivo, amante della nutrizione umana e curioso dello studio inerente il funzionamento della macchina perfetta: il corpo umano. Nel corso degli anni ha ottenuto il Diploma biennale SANIS Scuola di Nutrizione ed integrazione nello sport, è Personal Trainer certificato Scientific Training, ELAV Expert, personal trainer ISSA ed esperto in nutrizione e allenamento per il body building. Come allenatore e preparatore segue personalmente, oltre a body builder, anche atleti di endurance e di triathlon al fine di migliorare la loro prestazione sotto tutti i punti di visti, sia fisici che nutrizionali.

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