Autoefficacia nello sport

con Elena Cernuschi

Gli atleti più sicuri della propria efficacia mostrano una maggiore capacità di concentrazione, soprattutto attraverso il controllo di pensieri e una gestione adeguata dei fattori di stress.

Tendono, per questo motivo, ad accettare maggiormente i rischi della competizione, mostrandosi pronti anche a fronteggiare gli inevitabili momenti di crisi.

Come creare consapevolezza in questo strumento così potente? Come allenare l’autoefficacia?

Con l’aiuto di Elena Cernuschi di Psicologiaepalestra in questo Webinar parleremo di Autoefficacia secondo la visione di Albert Bandura, che lo ha identificato per prima e vedremo dal punto di vista psicologico come creare le condizioni per migliorare i nostri atleti e le nostre atlete.

Chi è Elena Cernuschi?

Elena Cernuschi è Psicologa, laureata con 110 e Lode in Psicologia Clinica e della Salute presso l’Università San Raffaele di Milano. Specializzata in Psicologia dello Sport a Milano. Psicoterapeuta in formazione presso il Centro Terapia Cognitiva di Como lavora in alcuni studi privati a Milano. Gestisce la pagina di divulgazione PsicologiaePalestra ed è Docente per PerformanceLab di Psicologia dello Sport.

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Domande Frequenti

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