Catene miofasciali e allenamento

con Marco Giovannelli

I muscoli sono strutturati in lunghe catene muscolari o meglio miofasciali. La lunghezza di ogni singolo muscolo è strettamente legata a quella di tutti i muscoli appartenenti alla stessa catena. Riveste, quindi, un’importanza fondamentale il ruolo del sistema miofasciale per l’espressione della forza e per il miglioramento della performance.
Il preparatore moderno e lo studente di scienze motorie non devono però trascurare l’importanza delle catene miofasciali a livello preventivo, migliorando così e riducendo il rischio di infortunio per i nostri atleti e aumentando i gradi di mobilità articolare per permettere uno sviluppo migliore delle qualità atletiche.
In questo Webinar, il Dott. Marco Giovannelli, Preparatore atletico Professionista e PhD in Scienze dell’esercizio Fisico e Salute, ha descritto il metodo del WTA Functional Training Academy definendo le basi di tale approccio, come viene sviluppato, quali sono le esercitazioni di forza utilizzate e soprattutto dando molti spunti pratici di esercizio da applicare subito con la tua squadra o i tuoi atleti.

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