€30.00
Nel webinar vedremo come si struttura una seduta di allenamento nel tennis, approfondendo le singoli fasi del riscaldamento, workout e defaticamento.
Verranno inoltre affrontati i temi relativi ai carichi di allenamento e alla periodizzazione annuale e giornaliera proprie del tennis.
Analizzeremo i singoli obiettivi di allenamento richiesti nel gioco del tennis, proponendo delle specifiche routine di allenamento. A tal proposito verranno proiettati video di esercizi che seguono il modello prestativo del tennis.
Un webinar è un contenuto video online su un tema specifico, fruibile ogni volta che vuoi
Ti basta cliccare sul bottone rosso qui sotto e scegliere un piano di abbonamento (da 19€ al mese)
E’ gratuito per tutti gli iscritti all’academy Performance Lab.
Performance Lab è una community di preparatori atletici con la passione della ricerca e dell’innovazione.
Abbiamo un’academy online che conta oltre 300 contenuti tra video, ebook e podcast.
Tra i nostri membri, ci sono preparatori di squadre di calcio, basket, pallavolo e di tutti gli sport che richiedono particolare attenzione alla performance dei giocatori.
Si, una volta pubblicato il webinar sarà disponibile per sempre per gli abbonati dell’academy