La seduta di allenamento nel tennis

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Nel webinar vedremo come si struttura una seduta di allenamento nel tennis, approfondendo le singoli fasi del riscaldamento, workout e defaticamento.

Verranno inoltre affrontati i temi relativi ai carichi di allenamento e alla periodizzazione annuale e giornaliera proprie del tennis.

Analizzeremo i singoli obiettivi di allenamento richiesti nel gioco del tennis, proponendo delle specifiche routine di allenamento. A tal proposito verranno proiettati video di esercizi che seguono il modello prestativo del tennis.

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Ci occupiamo di divulgazione scientifica, pratica e di formazione nell’ambito della preparazione fisica e delle scienze motorie.

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Domande Frequenti

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Tra i nostri membri, ci sono preparatori di squadre di calcio, basket, pallavolo e di tutti gli sport che richiedono particolare attenzione alla performance dei giocatori.

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