Negli ultimi anni è tornato di moda l’allenamento isometrico come metodo per migliorare le prestazioni degli atleti e ridurre il rischio di infortuni.
Utilizzato fin dalle origini della metodologia di allenamento della forza, per diversi anni è stato “relegato” ad una nicchia, per una fase iniziale di recupero post-infortunio.
Oggi sappiamo che l’allenamento isometrico è in grado di:
Danny Lum ti porterà in un viaggio all’interno della metodologia di allenamento isometrico.
110 minuti di contenuti di altissimo livello, tenuti da uno dei ricercatori che maggiormente ha contribuito alla riscoperta e allo studio sull’isometric strength training.
110 minuti
Guardalo quando vuoi!
In inglese
(con i sottotitoli in Italiano)
Danny Lum è Head, Strength & Conditioning al Singapore Sport Institute.
Danny sta frequentando un PhD in Sport Science ed è diventato un grande esperto di allenamento isometrico.
Ha pubblicato 34 articoli scientifici tra cui:
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Il Webinar sarà in italiano.
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Abbiamo un’academy online che conta oltre 300 contenuti tra video, ebook e podcast.
Tra i nostri membri, ci sono preparatori di squadre di calcio, basket, pallavolo e di tutti gli sport che richiedono particolare attenzione alla performance dei giocatori.
Si, una volta pubblicato il webinar sarà disponibile per sempre
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