Ansia e Sport

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Spesso ci capita di imbatterci in atleti che soffrono e gestiscono molto male l’ansia pre-partita o durante gli allenamenti.

Ma cos’è esattamente l’ansia? Come si manifesta? Come riconoscerla?

Con l’aiuto di Elena Cernuschi di Psicologiaepalestra in questo Webinar inizieremo a trattare dal punto di vista psicologico l’ansia e grazie al suo aiuto utilizzeremo tecniche, consigli e molti spunti pratici da applicare con i nostri atleti.

Conoscere questi aspetti, pensiamo, è fondamentale per ogni bravo allenatore ed è fondamentale aggiornarsi costantemente per capire le migliori strategie di comunicazione e di insegnamento per i propri atleti.

Saper conoscere le paure e gestire le proprie ansie con l’aiuto di Elena sarà un pochino più facile.

Chi è Elena Cernuschi?

Elena Cernuschi è Psicologa, laureata con 110 e Lode in Psicologia Clinica e della Salute presso l’Università San Raffaele di Milano. Specializzata in Psicologia dello Sport a Milano. Psicoterapeuta in formazione presso il Centro Terapia Cognitiva di Como lavora in alcuni studi privati a Milano. Gestisce la pagina di divulgazione PsicologiaePalestra ed è Docente per PerformanceLab di Psicologia dello Sport.

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Domande Frequenti

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