Alessandro Lonero
Co-fondatore di Performance Lab
Preparatore fisico, Biologo Nutrizionista iscritto all’Albo
Preparatore fisico, Biologo Nutrizionista iscritto all’Albo
Alessandro Lonero è un preparatore atletico e nutrizionista con una vasta esperienza nel futsal, calcio e basket, focalizzato sull’ottimizzazione della performance sportiva e sul miglioramento dei risultati atletici.
Co-fondatore di Performance Lab, lavora con atleti professionisti, occupandosi della preparazione fisica, del monitoraggio dei carichi di allenamento e della gestione nutrizionale.
Laureato in Scienze Motorie e Scienze della Nutrizione Umana, è anche Preparatore Fisico di base FIP e istruttore di Powerlifting. Ha collaborato con squadre di alto livello come Napoli Calcio a 5, Real Rieti e Sandro Abate Avellino, curando ogni aspetto della preparazione per migliorare le performance degli atleti in modo integrato.
Con oltre 10 anni di esperienza, ha supportato più di 100 atleti di Serie A, creando programmi su misura che combinano allenamento, recupero e nutrizione. Grazie alla sua passione per l’innovazione, sviluppa strategie personalizzate per ottimizzare ogni aspetto delle prestazioni, aiutando gli atleti a raggiungere il loro massimo potenziale fisico e competitivo.
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La consulenza offre un supporto altamente qualificato, concentrandosi su aspetti cruciali come la gestione della nutrizione sportiva, la pianificazione degli allenamenti, l’ottimizzazione del recupero e l’integrazione di strategie per massimizzare la performance fisica e atletica.
La consulenza è rivolta a preparatori atletici, allenatori e professionisti dello sport, con un focus specifico sul calcio e sul futsal, che desiderano approfondire le proprie competenze nella gestione della performance, nella pianificazione dell’allenamento e nell’ottimizzazione delle strategie fisiche e nutrizionali per atleti di alto livello.
Alessandro Lonero offrirà un supporto completo e mirato, affrontando con competenza temi cruciali come la strutturazione di programmi di allenamento efficaci, l’adeguamento nutrizionale in base alle esigenze specifiche degli atleti e l’uso di strategie innovative per ottimizzare la resa fisica. La consulenza sarà orientata a risolvere dubbi specifici e a fornire strumenti pratici per migliorare la gestione atletica e nutrizionale, con un approccio scientifico e personalizzato.
La durata della consulenza dipende dalle tue esigenze specifiche e dall’argomento trattato. Offriamo due opzioni principali: una sessione singola della durata di 60 minuti, ideale per affrontare domande specifiche o ottenere indicazioni mirate, oppure un pacchetto di consulenze di 3 ore, pensato per approfondimenti più completi e strategie personalizzate. Durante ogni sessione, Alessandro risponderà alle tue domande e ti fornirà indicazioni pratiche.
Sì, Alessandro Lonero può offrire consulenze personalizzate per squadre, creando piani di allenamento su misura, basati sulle specifiche necessità del gruppo e sugli obiettivi prestazionali.
Sì, la consulenza avviene tramite videochiamata, permettendo un accesso facile e comodo, ovunque tu sia.
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Performance Lab è una community di esperti nel settore della preparazione sportiva.
Siamo divulgatori di articoli e ricerche scientifiche sugli sport di squadra.
Dal 2017, abbiamo formato oltre 5000 preparatori e allenatori
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