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CANALE SPECIFICO PER ALLENATORI, MAESTRI E PREPARATORI
Impara dai migliori
Il Canale Tennis ti permette di conoscere tutto sulla preparazione atletica e tattica durante tutte le fasi della stagione.
Imparerai come allenare i professionisti, i giovani e i dilettanti e di quali sono le migliori strategie per la valutazione, il monitoraggio, il recupero per gli atleti.
Apprenderai come scegliere i test di valutazione più efficaci e all’interno dei Webinar potrai ricevere molte idee e spunti pratici da chi lavora nel quotidiano con atleti di altissimo livello.
scopri la lezione online con
ROBERTO VAVASSORI
Lezione già disponile
Una lezione orientata a conoscere più profondamente il tennis, e le grandi differenze nella preparazione fisica con altri sport.
Dalla struttura a livello professionale fino a tentare di guidarvi nelle varie opzioni che si potrebbero usare in modo pratico.
Tutto ciò supportato dalla scienza, così come esperienza propria nel circuito.
Roberto Vavassori è Strength and Conditioning Coach di Jessica Jones, atleta professionista di tennis.
scopri la lezione online con
tommaso iozzo
Lezione già disponile
In questa lezione parleremo dell’ importanza di costruire un piano di allenamento mentale da proporre all’ atleta nel suo percorso di crescita e miglioramento.
Vedremo qualche esempio di applicazione pratica e di come la routine di allenamento mentale possa essere integrata quotidianamente durante le sedute tecnico tattiche e di preparazione fisica.
La lezione può essere utile per districarsi nel mondo della preparazione mentale distinguendo le figure che vi operano e potendo scegliere con cognizione di causa un percorso per il vostro atleta,
Inoltre prendere spunto dagli esercizi proposti per strutturare dei lavori in campo inerenti e complementari a quello del preparatore mentale per lavorare in modo congiunto.
scopri la lezione online con
valerio barbari
Lezione già disponile
Nella lezione approfondiremo alcuni elementi utili per un buon warm-up pre-allenamento o pre-partita per tutti quegli atleti che soffrono o hanno di problematiche di dolore, rigidità o limitazione del movimento delle principali articolazioni coinvolti nello sport del tennis.
Tutti gli spunti pratici, certamente, potranno essere introdotti nel proprio programma di riscaldamento anche per gli atleti che non soffrono o hanno sofferto di problematiche muscoloscheletriche.
Il riscaldamento pre-attività, pre-allenamento o “pre-tutto” ha lo scopo di rendere il nostro corpo, le nostre articolazioni e i nostri muscoli in grado di passare da uno stato di riposo a uno stato di esercizio e di movimento.
Insieme a Valerio Barbari, fisioterapista sportivo che lavora nel tennis, vedremo come introdurre nella propria routine pre-riscaldamento nel tennis con lo scopo di massimizzare il successivo coinvolgimento delle strutture muscolari e articolari.
scopri la lezione online con
DAVIDE CASSINELLO
Lezione già disponile
In questa lezione abbiamo parlato di metodologia dell’allenamento con Davide Cassinello, preparatore atletico di Lorenzo Sonego. In un dialogo aperto, abbiamo sviluppato e analizzato i seguenti argomenti:
- La storia: l’evoluzione e la crescita di Davide nel mondo del tennis
- La valutazione funzionale del tennista
- La programmazione del warm up
- La programmazione dell’allenamento in off-season
- La programmazione dell’allenamento in season
- Il monitoraggio del carico di allenamento e di partita
- La gestione del rapporto allenatore-atleta
di cosa parleremo nel canale tennis?
Alcuni dei macro-argomenti che troverai
Allenamento tecnico-tattico
Allenamento della forza
Allenamento della velocità
Match Analysis
Biomeccanica
Prevenzione infortuni
Organizzazione tornei
Allenamento mentale
i webinar già disponibili
-
Lo sviluppo del tennista nel circuito ATP
Scopri di pù -
La composizione del team di un tennista
Scopri di pù -
Organizzazione dell’allenamento
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The Biomechanical secrets of the serve leg drive
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LTAD Model nel tennis
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La seduta di allenamento nel tennis
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Routine Pre-Riscaldamento nel Tennis
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Allenamento mentale nel tennis di alto livello con Tommaso Iozzo
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Strength and conditioning in Tennis (Roberto Vavassori)
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